Ayurveda: Comment identifiez-vous un déséquilibre des doshas

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Lorsque les doshas Vata, Pitta ou Kapha Ayurveda déséquilibrés, alors nous sommes malades. Mais comment puis-je savoir cela, et quelles raisons peut-il être? En savoir plus. Ayurveda: Comment identifiez-vous un déséquilibre des doshas

Le but de l'Ayurveda est de créer la vie qui se en bonne santé et les malades seront éliminés. Ayurveda inclut un régime alimentaire, l'exercice, le yoga, la méditation, relaxation, massage et d'autres recommandations pour rétablir l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme.

La base de ce qu'on appelle les Doshas Ayurveda, les trois - principes de fonctionnement et de l'énergie.

  • Vata - le principe du mouvement
  • Pitta - le principe d'incendie
  • Kapha - le principe structurel

Chacun a son propre équilibre individuel de ces trois principes, souvent un ou deux doshas dominer. Vata, Pitta et Kapha caractérisent caractéristiques physiques et mentales. Sont les doshas en équilibre individuel, la personne est en bonne santé. Sont-ce là le déséquilibre, l'homme est malade.

Utilisez les descriptions suivantes, vous pouvez savoir quand un déséquilibre existe et ce qui cause ces peut avoir.

Vata

Le dosha Vata est déséquilibré si les symptômes suivants se produisent:

  • peau sèche et rugueuse
  • ongles cassants
  • Constipation
  • La perte de poids
  • estomac retourné
  • Étourdissements, hypertension artérielle
  • La tension musculaire
  • Névralgie
  • Tremblements, convulsions
  • Agitation, l'insomnie
  • Les craintes et les préoccupations; Dépression

Cela provoque un déséquilibre Vata peut inclure:

  • trop de mouvement
  • trop peu de détente
  • trop d'alcool et d'autres stimulants
  • changements soudains et graves dans la vie
  • exercice physique
  • stress psychologique
  • repas manquants ou irréguliers
  • trop d'aliments froids, secs et des matières premières
  • le manque de sommeil
  • Voyages

Pitta

Le dosha Pitta est déséquilibré si les symptômes suivants se produisent:

  • Sweats, les bouffées de chaleur
  • Mauvaise haleine
  • Sommeil
  • Insuffisance hépatique
  • Inflammation
  • Brûlures d'estomac
  • Ulcères à l'estomac ou des intestins
  • forte de la faim ou de la soif
  • Maladies de la peau
  • comportement agressif
  • Critique toxicomanie
  • La volonté propre
  • Caractère impitoyable

Les causes de déséquilibre Pitta peuvent inclure:

  • Stress
  • repas manqué par manque de temps
  • trop de chaleur / soleil
  • Repas épicés trop salé, trop gras ou trop pointus
  • Suppression de la colère et de mécontentement

Kapha

Kapha dosha est déséquilibré si les symptômes suivants se produisent:

  • Sensibilité au froid
  • peau jaune
  • Sentiment d'inertie
  • Augmentation du poids
  • sommeil excessif
  • Ralentissement de toutes les activités
  • Rhumes
  • Tendance aux allergies
  • Susceptibilité au diabète
  • absence de force motrice
  • report fréquent des tâches
  • Dépression

Les causes de déséquilibre Kapha peuvent inclure:

  • sous-utilisation
  • Ennui
  • Sous-utiliser
  • trop de nourriture
  • trop de sucre, de gras ou de sel
  • le manque d'exercice
  • trop de sommeil
  • temps froid et humide

Une liste de contrôle contre lequel vous pouvez identifier le type de corps que vous êtes, vous consultez l'article "Pitta, Kapha Vata ou -? Ayurveda quel type je suis"

Se il vous plaît noter que une détermination correcte de Type Ayurveda peut être effectuée par un professionnel compétent, de sorte qu'un médecin formé.

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