Balle anti-stress-it-yourself

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Balles anti-stress sont des billes en matière souple qui sont remplis avec de la farine, de gel ou de riz. Sa gestion est facile. Ils peuvent être utilisés pour évacuer la colère dans la leur ou ils ont juste intense malaxage jetant avec vos mains contre le mur. Ce degré de mouvement est suffisant pour réduire la tension musculaire et le stress et crée une tête claire. Balles anti-stress sont des méthodes de réduction du stress idéales pour la vie quotidienne.

Les réactions de stress dans le corps produisent beaucoup d'énergie qui doit être utilisée pour empêcher le système immunitaire est affaibli. L'exercice est la meilleure façon d'utiliser cette énergie. Comme il ne était pas dans une position dans la plupart des situations sont tout et partir, besoin de beaucoup d'agents opportunité approprié d'utiliser l'énergie.

Balles anti-stress sont méthode de soulagement du stress parfait pour l'entre-deux. En créant simple à utiliser, ils peuvent chacun utiliser pour réduire le stress et en plus ils ne prennent pas beaucoup de place. Voici un guide à ces outils de merveilles à bricoler.

Beaucoup d'entreprises sont conscients de la simple, génie de la ronde Stresshelferlein courant et fournissent les balles anti-stress pour un prix compris entre € 3 et € 10 à. Ceux qui ne veulent pas payer autant d'argent pour un ballon rempli avec de la farine, peut également se bricoler facilement.

Vous aurez besoin de:

  • Deux ballons normales ou de matériaux extra-lourd
  • Un entonnoir
  • La farine ou du riz
  • Crayon ou cuillère en bois
  • marqueur de bavures preuve

Pour produire la balle anti-stress

  1. Si vous utilisez deux ballons, les mettre dans l'autre afin qu'ils se intègrent parfaitement superposées. Puis glisser à l'ouverture de montgolfière au-dessus de votre entonnoir.
  2. Remplir le réservoir avec de la farine ou de riz.
  3. Utilisez une cuillère en bois ou un stylo pour remplir dans la farine ou de riz à travers l'entonnoir dans le ballon.
  4. Lorsque votre ballon bien pétrir et ne est pas trop dur, vous pouvez déduire de l'entonnoir. Verser l'excédent de farine avant de revenir dans la farine pack pour empêcher que la farine est distribuée dans toute la maison.
  5. Faire un nœud de votre ballon bien. Si vous avez deux ballons, couper la partie fermeture du ballonnet interne et attacher seulement le ballon extérieur.
  6. Décorez votre balle anti-stress, selon votre humeur avec un marqueur indélébile. Y at-il une personne dans votre vie que vous stressé fréquemment? Faites une blague, mais hors de lui et de peindre cette personne à votre balle anti-stress.
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