Beaux bras - Conseils de soins

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Chaque fois que vous voulez porter manches libre, beaux bras sont un facteur important dans la beauté. Il ne devrait pas slurp, la peau est apparaître lisse et tendue. Pour obtenir cet effet, il ya beaucoup de trucs différents de soins que vous pouvez utiliser.

Bras serrés - les bons exercices

Toutes les femmes ont peur de ce qu'on appelle les "conseils" pauvres, cela se produit lorsque le tissu se détend sur le haut du bras. Il soulève alors son bras pend à travers la peau, le mitschlabbert à chaque mouvement. Dans ce tueur de beauté vous pouvez aborder avec les bons exercices.

  • L'exercice le plus connu et le plus efficace pour les beaux bras est le support de bras. Ici vous êtes assis sur une chaise, au mieux, sans dossier, mais jamais entrouverte. Les mains que vous soutenez avec vos paumes vers l'avant, à gauche et à droite de lui-même sur la selle, le meilleur près du corps. Soulevez ensuite avec la force de vos bras pour votre corps jusqu'à ce que le Po flotte dans l'air. Cette position pendant trois secondes et répétez l'exercice jusqu'à ce qu'il est épuisant.
  • Même avec de l'eau en bouteille, vous pouvez former vos bras bien. Prenez dans chaque main un grand endroit pour trouver quelque chose avec les jambes écartées. Allez-y doucement sur les genoux. Puis tournez les paumes vers l'extérieur et soulever la bouteille uniformément jusqu'à la hauteur des épaules. Maintenez la position pendant trois secondes et laisser retomber.
  • Conseillé pour les biceps sont appelés boucles biceps. Prenez un petit haltère, tourner la paume vers le haut, pliez votre bras et soulever l'haltère 15 à 20 fois presque à l'épaule, sans que la tension diminue. Pour cet exercice, vous pouvez utiliser des bouteilles d'eau.

Vous savez maintenant comment former les biceps et les triceps. Mais non seulement le sport, mais aussi des soins appropriés resserre clairement ses bras.

Le soin qui convient à une belle peau

  • Les bras ont peu de glandes sébacées, ce qui peut avoir pour effet que la peau est épaisse et rugueuse rapide là-bas. Par conséquent, vous ne devriez pas être avare avec des crèmes et lotions ici. Lotion pour le corps riche en effet hydratant sont bien adaptés pour les bras.
  • Aussi pelures ne sont pas mauvais de temps à autre. Si vous avez la peau sèche, masser toutes les deux semaines un exfoliant doux et rincer à l'eau tiède. En particulier, les coudes ne devraient pas ignorer, car ils apparaissent souvent ridée et flasque. Ne est pas sécher votre peau va un gommage mensuelle pour une belle peau.
  • Il ya une troisième pointe qui jette maintenu vos bras Et enfin: huile de bébé. Appliquée en minces, il en fait un effet de brillance de lumière, par l'effet de brillance de la peau plus ferme et plus frais. Remarque: Laissez l'huile d'agir avant de serrer, sinon il peut tacher.
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