Besoin d'une alimentation ou de suppléments diabétique spéciale?

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Êtes-vous un diabétique et d'écouter encore et encore que vous devez suivre un régime alimentaire? Est-il sensé si vous en plus de votre alimentation quotidienne de prendre des suppléments? En savoir plus dans cet article sur le régime alimentaire des diabétiques.

Dans le passé, les personnes atteintes de diabète devraient manger un régime alimentaire spécial du diabète

Aujourd'hui, nous savons que les diabétiques doivent suivre la liste de contrôle en 10 points de la Société allemande pour la nutrition.
Se il vous plaît noter les points suivants dans votre alimentation:

  1. Mangez équilibré et polyvalent.
  2. Produits céréaliers et pommes de terre devraient être beaucoup sur votre menu.
  3. Manger cinq portions de fruits et légumes par jour.
  4. Buvez au lait et manger des produits laitiers.
  5. Mangez faibles en gras et riches en matières grasses des aliments.
  6. Sucre et sel, vous devriez profiter avec modération.
  7. Buvez au moins 1,5 litre de liquide par jour, mais seulement un peu d'alcool.
  8. Préparez vos repas savoureux, mais doucement.
  9. Prenez votre temps avec repas et profiter de votre nourriture.
  10. Surveillez votre poids et de se déplacer régulièrement.

Se il vous plaît noter les points suivants:

Si vous injectez l'insuline, vous devez calculer vos unités de pain quotidien. Le calcul de la BE se fait en divisant la quantité de glucides d'un aliment à douze. Cela rend plus facile d'estimer la teneur en hydrate de carbone d'un repas. Vous pouvez calculer le montant d'insuline requise.

Besoin d'un des suppléments diabétiques?

Si vous mangez sain et équilibré, vous ne avez pas besoin de suppléments. Malheureusement, cependant, il est dans beaucoup de gens - en particulier chez les personnes âgées - ne garantissent pas qu'ils sont suffisamment alimentés en vitamines et minéraux. Si vous êtes une de ces personnes, je vous conseille de prendre une multivitamine appropriée avec des minéraux. Il ya de bons produits, spécifiquement conçus pour les diabétiques.

Particulièrement important est la fourniture suffisante de magnésium. A pu être démontrée dans de nombreuses études que les diabétiques ont généralement beaucoup à de faibles niveaux de magnésium dans le sang.

Peut cannelle niveaux élevés de sucre dans le sang plus bas?

Études suédoises et américaines ont montré que la cannelle peuvent abaisser le taux de sucre dans le sang. Cependant, la cannelle était doses très élevées. Depuis la cannelle de Chine, cependant, peut contenir des niveaux élevés de coumarine, les experts conseillent sur la prise de cannelle en poudre pour le diabète.

La cannelle est en aucun cas un substitut pour vos médicaments pour le diabète!

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