Blocages mentaux résolus par des trucs simples

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Ils avaient souvent des blocs mentales et vous ne savez pas où ceux venir. Mais vous ne devez pas le désespoir, car il ya des trucs simples sur la façon d'obtenir le vrai problème sur la piste et peuvent reculer sur la bonne voie à nouveau.

Comment résolvez-vous vos blocages mentaux

  • Il ya beaucoup de façons que vous pouvez résoudre votre blocage mental. Je ne sais pas, par exemple, ce est votre problème effectivement est et comment ces dates blocus, de sorte que vous seriez peut-être, par exemple, prendre un morceau de papier et un stylo et de faire un soi-disant "brainstorming" - .. Cela signifie que tous les termes que vous avez actuellement dans votre esprit et ce que vous pouvez bloquer, notez sur la feuille. Cela aide beaucoup de gens à obtenir des choses hors de votre tête et donc de voir qu'il se passe. Cela donne donc la clarté de l'endroit où le vrai problème pourrait être.
  • Si vous trouvez qu'il est difficile de trouver les mots justes et vous êtes plus d'une personne créative, vous pourriez alors simplement dessiner. Dessinez ce que vous venez - des choses concrètes, des formes abstraites. Encore une fois, vous avez alors un résultat que vous avez dessiné sur votre tête et de votre intestin et vous pouvez maintenant voir clairement à l'esprit. Maintenant, ce est juste à vous d'interpréter l'ensemble. Mais qui parle votre langue mieux que vous?
  • Lors de l'élaboration ou écrire pas est votre cas, alors vous pouvez essayer avec un changement de perspective. Pourquoi ne pas essayer de regarder le problème de l'extérieur plutôt qu'à l'intérieur. Souvent ce point de vue va changer le drame et aide à la personne un peu plus sobre et donc aussi évident de voir la chose entière.

Autres astuces utiles au stress

  • Toutefois, si vous savez vous-même que vous êtes actuellement en situation de stress sévère, afin de vous donner une pause. Cette fois-ci, et bien sûr ne peut pas toujours être une fête - ce est assez si vous prenez consciemment temps quotidien de vous détendre pendant un certain temps possible. . Allez dans la nature, par exemple, prendre une marche, jogging, etc. - vous obtenez un peu de mouvement, afin d'apporter votre pensée en mouvement et le blocus sera résolu si facilement. Si vous exécutez ce régulièrement, vous pouvez également empêcher les blocages mentaux.
  • Si vous, cependant, assez difficile de marcher seul dans la nature ou que vous ne tout simplement pas comme ça, alors vous pouvez également essayer les techniques de yoga ou de relaxation similaire. Ici, vous aurez également traiter avec eux-mêmes, la respiration, le corps, donc hors de commutation est facilitée.
  • Souvent, une personne a aussi tendance à tout voir trop compliqué et les arbres de sorte qu'il est difficile pour lui de voir la forêt. Vous pourriez votre problème et que votre blocage mental de suivre lorsque vous expliquer avec des mots simples - comme si vous parliez à un enfant et tout le superflu et détaillée est omise. Encore une fois, vous aurez à cœur de votre bloc mentale.

Comme vous pouvez le voir, il ya beaucoup de trucs simples que vous pouvez utiliser si vous avez un blocage mental à nouveau. Découvrez ce que vous convient le mieux, et bientôt vous avez résolu votre bloc mentale.

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