Blood Type Diet - une alternative?

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Le régime alimentaire de type de sang est considéré comme régime alimentaire spécifique de groupe sanguin dans le but que vous obtenez votre poids désiré. Idéalement, demandé une guérison effet secondaire positif et la prévention de diverses maladies. Si le régime de type de sang est un régime pour vous? Blood Type Diet, une alternative?

Abnehmwillige saisir votre silhouette de rêve à toutes sortes de moyens et méthodes de régime particulier inhabituelles. Dans quelle mesure le type de sang régime alimentaire pour les personnes sens reste discutable. Toutefois, cette méthode d'alimentation d'une certaine popularité.

Sur la base de ce type de régime sont les quatre groupes sanguins et leur évolution par rapport à l'homme. A été développé le régime alimentaire de Peter J. D'Adamo, un chercheur en naturopathie et fondateur du régime alimentaire de type de sang.

Le groupe sanguin 0

Nos ancêtres, dont Peter J. D'Adamo sort, sont tous équipés avec le groupe sanguin 0, la variante de combattant. Sur la base de l'ancien mode de vie, le groupe sanguin 0 est attribué aux chasseurs et les prédateurs. Comme vous le savez sans doute, ce type de sang est la version compatible de einigst à tous les autres groupes sanguins. Les personnes atteintes de groupe sanguin 0, de sorte que le Urvariante, se sentent à l'aise quand vous mangez beaucoup de viande. Dans ce groupe, l'emporte sur l'alimentation de l'apport de protéines.

Astuce: Lorsque le groupe sanguin 0-transporteur, il serait très facile pour vous d'opérer comme un athlète de compétition.

groupe sanguin A

Selon les conditions accumulés au fil des années changé de vie, le groupe sanguin A, la variante des agriculteurs développé comme la prochaine étape. Ces gens mangeaient non seulement la viande, mais les fruits de l'agriculture. Ainsi, des produits céréaliers et des produits à base de plantes a augmenté pour la consommation de viande un peu moins ont été ajoutés.

Astuce: Lorsque des groupes sanguins A transporteur vous êtes né un végétarien.

Groupe sanguin B

Les personnes atteintes de type sanguin B sont pointés traits nomades. Équilibrée, créative et flexible est leur devise dans la vie. Cela signifie également que l'organisme est capable de ces personnes à leur environnement parfaitement adaptés aux exigences données. En conséquence, leur régime alimentaire conçu pour être juste et adaptée à la situation.

Astuce: En principe, vous avez le groupe sanguin B transporteur manger ne importe quoi.

Groupe sanguin AB

Les personnes atteintes de groupe sanguin AB sont appelés types mixtes. Cependant, non. En ce qui concerne l'évolution des circonstances de la vie, mais plutôt du mélange de groupes purement génétiques dans la nature de sang Clean manger techniquement, il a ce groupe de personnes très bien.

Parce que ce était à la hauteur des aliments individu au groupe sanguin respectifs A et B sont écrites, les gens peuvent se aider avec le groupe sanguin AB des deux entrepôts de denrées alimentaires. Comme les transporteurs du groupe sanguin AB naissent polyvalent en termes de votre régime alimentaire.

Que faire de la Blood Type Diet?

Peter J. D'Adamo a présenté pour chaque variante du type de sang, pas seulement une liste d'aliments appropriés ensemble, mais a travaillé sur tous les menus. Aussi beau que cela puisse paraître, à manger selon son groupe sanguin est si difficile ce régime. Surtout pour les personnes du groupe sanguin 0. L'inclusion d'une telle proportion élevée de protéines dans l'alimentation devrait aller de pair avec une activité physique accrue pour être en santé.

Ce type de régime est l'inquiétude, comme vous pouvez être identifiés et classés en tant qu'être humain, non seulement pour votre type de sang. Notamment en termes de nutrition.

Si vous voulez dire au revoir à l'un ou l'autre kilo de poids du corps sont considérées comme pierres angulaires encore: La meilleure une alimentation saine et équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes en fonction de votre activité physique et mentale quotidienne.

  • beaucoup de mouvement
  • Apport hydrique suffisant d'au moins 1,5 litres d'eau par jour
  • relaxation quotidienne
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