Blue Monday, le sens ou non-sens?

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Ce est toujours quelque chose comme la mesure que Blue Monday ?? ?? est réelle ou si elle est refilé par les médias. En effet, il ya toujours des personnes qui sont sensibles à quelque chose. Un psychologue britannique a inventé le début de ce siècle, et indique qu'il formule ?? responsable ?? est de venir à la journée la plus déprimante de l'année. Sens ou bêtises ??? Ce est amusant au moins comment on arrive à quelque chose comme ça et combien de personnes vont de pair.

Qu'est-ce que Blue Monday?

Cliff Arnall, un psychologue britannique inventé en 2005 ?? et dit ce vérifier scientifiquement ?? le lundi de la dernière semaine complète en Janvier le jour le plus déprimant de l'année. La mesure dans laquelle vous pouvez également mettre quelque chose scientifiquement, est tout à fait discutable. Le phénomène entier est basé sur un certain nombre d'aspects qui, à ce moment-là, plus que jamais jouer un rôle:
  • Intentions au tournant menacent souvent d'échouer dans cette période.
  • Il est sombre et longtemps été un certain temps, d'où la vue de plus la lumière est encore loin.
  • La fête semble encore très loin.
  • Lundi est pour beaucoup de gens, par définition, le jour de la semaine la moins amusant, une longue semaine de travail est encore à venir.
  • Les vacances confortables ?? souvent en combinaison avec beaucoup de jours supplémentaires ?? vient de se terminer.

Un processus normal
Strictement parlant, il est bien sûr vrai que Décembre à partir d'une excellence de mois est que les gens de chaud de ré-exécuter pour que les choses se installe. Après tout, avec tout le Noël doit être parfait. Ce est la maison, des vêtements et de la nourriture et des boissons de cours. L'abondance est autour de la devise de Noël. Après nieuwsjaarsdag il vient brusquement à sa fin et alors le fil de la vie normale a repris à un rythme tranquille. Bien que Janvier, un mois de bonnes initiatives, qui malheureusement souvent encore mourir d'une mort rapide et particulièrement calme, Janvier est aussi un mois qu'il ya relativement peu de temps est réalisé. Il n'y a donc plus de temps pour penser à des choses. Bien qu'il n'y ait rien de mal avec elle en soi, ce est un moment sombre de l'année - sans vue directe sur le ressort par exemple - aussi un peu déprimant. Beaucoup de gens ici et continuer à vivre, mais est en fait un groupe de gens d'ici est supérieur à la moyenne sensible. Psychologue Arnall fait un calcul qui, lorsqu'on les additionne, puis sortir le jour susmentionné.

Pouvez-vous faire quelque chose?

Ne voulant pas manquer
Si vous êtes déjà sensible aux jours sombres ?? ?? sont, alors il est bon pour toutes sortes de bonnes initiatives comme le début de la nouvelle année passe de vous laissez aller. Bonnes initiatives peuvent en effet toujours commencer et puis un printemps ou en été belle journée gaie peut-être beaucoup plus pratique. Ce essentiellement à voir avec ne pas vouloir à l'échec et le sens qui implique que, se il vous arrive de toute façon. Vous réagissez différemment si elle se produit dans un temps plus joyeuse de l'année ou encore mieux, vous avez plus d'énergie pour continuer.

Il ya aussi des gens qui disent que vous pensez de l'échec de vous mettre là-bas et vous devez préparer. Vous ne manquez jamais si nous ne obtenons pas une bonne initiative, car il peut tout de même avoir été instructive et peut-être vous pouvez le remplir avec la nouvelle sagesse mieux la prochaine fois. En soi, ce est vrai, bien sûr, mais vous obtenez sur quelque chose ne est pas juste pour tout le monde. Il est souvent un processus qui prend plus de temps.

Les jours sombres sentiment
Peut-être pas spécifiquement pour Blue Monday, mais plus pour l'ensemble de la période est la période sombre de l'année. Puis soins supplémentaire de vous-même et que, dans de différentes manières. Tout le monde a quelque chose d'autre pour lui / lui donner le sentiment que chaleureuse et merveilleuse. Juste donner vous-même! Quelques exemples:
  • Avec un pot de thé, des biscuits faits maison et éventuellement un bon livre sur le canapé.
  • Une journée dans le sauna avec un être cher.
  • Longue marche belle avec ou sans un chien ?? dans la nature. Même si ce ne est pas votre passe-temps, le mouvement et la lumière dans une période sombre est toujours bon pour vous.
  • Cuire ce délicieux gâteau ou à tarte que vous trouvez normalement calorievol.

Ranger
Cela peut sembler étrange, mais clearing illuminée propre et au figuré. Un grenier qui a vraiment besoin d'être nettoyé une fois ou si vous souhaitez renommer le chambre à coucher supplémentaire pour salle de jeux. Le garage où la voiture ne est désormais plus possible ou que ce soit. Faites un plan avec lequel vous échappez quelque chose qui peut être jeté, où un autre a quelque chose à faire et ce que vous voulez vous sauver ?? et d'aller travailler.

Pour Planifiez
Que se sent mieux qu'une journée déprimante sur le crawl canapé avec le portable sur vos genoux ou un magazine où les derniers jours fériés inclus ?? et aller à la recherche de quelque chose d'amusant. Outre le fait que vous seuls mois plus tard, en fait en vacances, il est saucisses et ainsi l'anticipation ?? surtout en cette période ?? plus que bienvenus. Profitez de l'instant et à la rêverie, mais ne touchez pas.

Finalement,

Sauf vous l'intention que vous beaucoup de rires - ce qui est toujours bon ?? est en train de faire ce que vous vous sentez bien dans cette période plus que bienvenus. Que ceux appuyant Blue Monday vous passer. Après tout, si vous faites quelque chose d'amusant ?? vous restez immobile et même pas dans la soirée avant que vous savez. Ne souffrent de Blue Monday et conseils donnés tout le monde fait bien. Profitez-en!
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