Boissons gazeuses endommager votre coeur

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Le cœur a besoin de suffisamment de liquide pour fonctionner correctement. Mais cela dépend de ce que vous buvez. Que cola ou de jus de fruits contiennent beaucoup de calories est le plus clair. Mais même avec des boissons légères, il faut être prudent, car cela peut endommager le cœur. Boissons légères devraient être évités si possible.

Le corps a besoin chaque jour d'environ 2 litres de liquide. Si vous faites du sport ou perdez un travail en sueur, les besoins en liquide peuvent être encore beaucoup plus grande. Ceux qui boivent trop peu, ne est pas seulement distraire et moins puissant, mais nuit également à son cœur. Mais même les boissons peuvent être malsain pour le cœur.

Le goût de sucre
Que les boissons gazeuses et jus de fruits non dilués contiennent beaucoup de sucre et donc de calories est le plus connu. Cependant, beaucoup ne veulent pas renoncer cola ou de la limonade. Ces boissons ont meilleur goût que l'eau minérale ou du thé non sucré. Par conséquent, beaucoup ont recours à des boissons légères. Mais même se ils contiennent peu ou pas de calories, ils ne sont pas en bonne santé - surtout pas pour votre cœur.

Neuf années de recherche
L'effet exact des édulcorants sur le corps ne est pas encore bien étudié. Mais il est clair que le régime boit les vaisseaux sanguins et donc endommager le cœur. Ce est aussi le résultat d'une étude américaine. Pendant neuf ans, des chercheurs américains ont observé 2564 personnes, a eu l'information régulière sur leur régime alimentaire, faire leur statut d'activité et de la santé. À la fin de l'étude, les chercheurs ont cherché à savoir se il ya un lien entre la consommation d'alcool et le risque de maladies vasculaires telles que la crise cardiaque ou un AVC.

Phénomène inexpliqué
Même en tenant compte d'autres facteurs de risque tels que l'obésité, le tabagisme et le manque d'exercice, les chercheurs ont pu déterminer que le risque de maladie vasculaire était plus élevé chez les propriétaires de boissons de régime de 61 pour cent par rapport aux personnes qui ne buvaient pas de boissons gazeuses. Était surprenant que les chercheurs avaient aucune explication pour ce phénomène.

Mais les chiffres parlent d'eux-mêmes. Produits légers dans la mesure où ne sont pas un substitut pour les boissons sucrées. Même si vous préférez Coke place de l'eau minérale ou du thé non sucré au lieu de soda, vous devez être prudent. Bien sûr, personne ne souffre d'une crise cardiaque juste parce qu'il boire une fois un verre de Coke Diète. Mais ne en abusez pas. Un verre par jour est suffisant. Si vous avez des problèmes avec les navires ou un ou plusieurs facteurs de risque, il est préférable de ne pas même ouvrir la bouteille. Votre cœur et les vaisseaux sanguins vous en seront reconnaissants.

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