Bon sommeil à chaleur: conseils cool pour bébés et tout-petits

FONTE ZOOM:
Si chauffer les espaces de vie dans l'été, beaucoup de gens ne peuvent pas trouver bonne nuit de sommeil. Même les bébés souffrent de températures élevées. Ils sont grincheux et dorment pire avec la chaleur. Nos conseils pour les tout-petits assurer sommeil dans les nuits tropicales. Les bébés et les tout-petits dorment pire avec la chaleur.

Gardez les zones de vie diurne refroidir

Aérer la chambre le matin, tant qu'il ya encore prévalent des températures fraîches. Ainsi, la chaleur ne est pas en elle, fermer la fenêtre et tirez les rideaux. Il est logique de stores extérieurs. Elle est titulaire d'une majorité de l'extérieur de chaleur. Si vous habitez dans le grenier, une stratégie différente est recommandé. Aussi tirer les rideaux ou les stores ici, de sorte que les rayons du soleil ne chauffent pas les chambres encore plus. Ouvrez les fenêtres opposées ou plus afin que la chaleur ne peut pas se accumuler. Le bébé ou un bambin, mais de protéger des courants d'air.

Chambre froide

Il ne est pas toujours possible de garder les chambres cool. Ne mettez pas votre enfant dans la chambre étouffante, mais essayez d'abaisser la température. Aérez la pièce en ouvrant large fenêtres opposées. Les fans ne sont pas adaptés pour les enfants parce qu'ils ne abaissent la température. Bien que l'air rafraîchit la peau, mais le bébé peut attraper un rhume ou d'obtenir une raideur de la nuque. Les appareils électriques ne passent pas dans la chambre, car ils chauffent l'air même plus loin. Si les enfants encore, serviettes chaudes et humides sur des chaises et distribuer la fenêtre ouverte. L'évaporation de l'humidité crée un effet de refroidissement.

Airy endroit pour dormir

Certaines actions dans le lit ne sont pas adaptés à des températures élevées. Par exemple endigué feu de matelas de protection imperméable. Retirer mieux lors des journées chaudes. Le rembourrage sur le lit réchauffer la température. Enlevez ces, de sorte que l'air puisse circuler mieux. Mettez tous les oreillers superflus, des animaux empaillés et des couvertures sur le côté, car ils fournissent également l'accumulation de chaleur. Si possible, ne pas placer le lit dans un coin, mais étouffant dans le milieu de la pièce. Ne mettez pas votre enfant, mais aussi à des températures élevées des courants d'air.

Nouvelle maison

Beaucoup d'enfants sont des chambres lumineuses avec des fenêtres orientées au sud. Ces chauffent jours extrêmement chauds. Si vous ne pouvez pas refroidir la température de la pépinière, stocker pour les nuits du Lit dans une chambre froide. Les petits lits sont faciles à transporter, et dans la chambre froide est votre bébé ou un bambin un sommeil sain.

Des vêtements légers

Surtout les mères se sentent l'envie de bébés et jeunes enfants de se habiller chaudement. En chaudes nuits d'été, le bébé n'a pas besoin pyjama, elle soutient sans manches Body. Vêtements optimal est faite d'un matériau perméable à l'air telles que la soie naturelle. Un bonnet ne est pas nécessaire que l'enfant émet le plus de chaleur sur sa tête.

Dormir façon nue, ne est pas sain, car le risque d'attraper un rhume. Dans le sac de couchage épaisse dormir dans la chaleur va vite désagréable. Si vous ne voulez pas abandonner le sac de couchage, choisir un modèle d'été légers. Beaucoup d'enfants et les adultes à mieux dormir sous une couverture. Il suffit de prendre la couverture de toile vide. Particulièrement agréable est une référence de Terry.

Épreuve thermique

Ce ne est pas facile de dire si ce est le bébé ou un bambin trop froid ou trop chaud. Chez les bébés et les jeunes enfants thermorégulation ne fonctionne pas comme chez les adultes. Même se ils font bien, ils ont souvent les mains et les pieds froids. Testez la température de sommeil de votre enfant. Sentez-vous doucement, se il est sec. Le cou se sent, cependant, de sueur et humide, l'enfant est trop chaud.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité