Brûlures d'estomac de la maladie répandue: Aide pour tous les intéressés

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Beaucoup de gens sont familiers avec le éructations désagréables aigre et la combustion, comme ensembles lorsque vous avez mangé trop gras ou trop vite. En outre, le stress, l'alcool ou en surpoids peuvent causer des brûlures d'estomac. Aujourd'hui, les brûlures d'estomac est l'une des plaintes les plus courantes - donc chaque seconde souffre allemands de 40 ans et encore de brûlures d'estomac. Si vous appartenez à ce groupe, vous pouvez même faire un peu d'être la combustion ennuyeux pour se en débarrasser. Brûlures d'estomac de la maladie répandue: Aide pour tous les intéressés

Repas: Ces aliments sont un sujet tabou pour les brûlures d'estomac

  1. Si vous souffrez de brûlures d'estomac vous renoncez graisses animales, de traiter, de vin et bonbons - en particulier juste avant le coucher.
  2. Evitez la consommation de chocolat, des bonbons, des gâteaux et des biscuits, du pain frais et des gâteaux, café, cacao, thé noir
  3. En outre, des plats épicés très fortes et audacieuses stimulent la formation d'acide gastrique et devrait être apprécié avec modération en profiter cher avec modération.
  4. Toujours dans le choix de boissons que vous pouvez faire beaucoup de choses: Ne buvez que de peu d'alcool, jus sucrés, les sodas ou boissons avec beaucoup de carbonatation. Préférez-vous les eaux minérales avec peu d'acide carbonique et de l'estomac tisanes amicales.

Brûlures d'estomac: Que pouvez-vous faire autre

Surtout nombreuses personnes en surpoids souffrent de brûlures d'estomac. Par conséquent, essayez d'utiliser de réduire l'excès de poids. En général, éviter les vêtements que trop serré sur l'abdomen.

Manger des petits repas plutôt si votre estomac est surchargé, fournit une brûlure d'estomac plus vite.

Également très important pour tous ceux qui souffrent de brûlures d'estomac: Ne utilisez pas de repas fin et boivent devant le rien Insbettgehen plus, afin que votre estomac a rien à faire, lorsque vous vous allongez.
Les médecins recommandent vos patients de brûlures d'estomac pour dormir avec augmentation de la masse supérieure de sorte que l'acide de l'estomac ne se déverse pas dans l'œsophage.

Faire coucher un peu de marche dans l'air frais ou de prendre un bain avec un mélange d'herbes contemplative.

Le stress favorise également les brûlures d'estomac. Si vous êtes sous un stress sévère, aider avec des exercices de relaxation.

Essayez de savoir si vous aidez dits antiacides il rezeptfei à la pharmacie. Ils se lient ou neutralisent l'acide de l'estomac. Il existe plusieurs produits sur le marché - par exemple Gelusilac, Talcid ou Maaloxan - qui peut vous aider, vous avez besoin de tester, puisque l'effet est différent individuellement.

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