Bundeswehr essai de sport - afin de préparer à

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Une partie des tests de recrutement de l'armée est le test du sport, parce que, comme un soldat à temps, vous devez également avoir un certain niveau de fitness.

Le contenu des tests sportifs de la Bundeswehr

Chaque candidat à l'élection en tant que soldat dans l'armée allemande, doit subir un test d'aptitude. Ce test se compose d'une partie écrite, un bilan de santé et un test de sport Bundeswehr dans lequel votre condition physique sera mise à l'épreuve. Mais ne ayez crainte, qui raisonnablement préparé à ce test qui n'a rien à se inquiéter et qui tombe en réalité grâce à ce test, qui n'a pas sa place aussi dans l'armée. Le test de sport Bundeswehr se compose des éléments suivants:

  • La formation du circuit classique où votre force et l'endurance est testé.
  • La course de 5000 mètres à l'heure - voici un temps doit être effectué jusqu'à 23 minutes.
  • Exercices de gymnastique dans lequel il est observé que eSUM est ordonné votre mobilité.

Préparation idéale pour l'examen à la Confédération des sports

Voici quelques conseils sur comment vous pouvez maîtriser le jeu Bundeswehr Sport Test:

  • Aller de deux à trois fois par semaine, et cesser de faire fonctionner votre temps. Vous devriez être à un niveau où vous créez les 5000 mètres dans au moins 23 minutes. Un meilleur résultat est bien sûr toujours les bienvenus.
  • Pratique pull-ups. Ils devraient créer environ dix tractions pour le test. La pratique des sit-ups, parce que vous aide à la médecine zone de ballon dans la formation du circuit.
  • Faites votre accent dans les préparatifs dans le domaine de la formation d'endurance, parce que le résultat de la course 5000 mètres est le plus haut classé. Avec un bon état que vous maîtrisez les autres exercices à d'autres égards.
  • Echauffez-vous avant chaque course avec des exercices d'étirement, parce que vous ne voulez pas courir le risque d'être blessé avant la Sport Test Bundeswehr.

Si vous considérez tout cela, vous pouvez passer le rien Bundeswehr Sport Test plus. Ce qui est nécessaire ici, ce est rien de plus que l'homme, et doit pour toute personne qui veut être un soldat régulier, de soi.

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