Calcium: The Killer de l'allergie

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Vous pouvez combattre votre rhume des foins avec du calcium et de la vitamine C. Cette combinaison régule non seulement la libération d'histamine dans votre corps, il inhibe également. La vitamine C réduit l'allergie au cas où la libération d'histamine d'environ 30%. Calcium nécessaire afin de stabiliser les cellules de mémoire de l'histamine. Cela réduira la quantité d'histamine, qui est libéré à partir du corps, et bien sûr les symptômes d'allergie.

Calcium: Le tueur d'allergie!

Pourtant, ailleurs histamine peut frapper - juste au moment où vous voulez vous détendre en réalité: dans le allergie au soleil. Le premier jour dans le soleil, ils sont tout à coup il: fortes démangeaisons, urticaire, boutons. Tenue sur la plage, vous devez être dans la salle. La Lucite polymorphe, PMD a frappé. Pendant ce temps, 10% à 15% de toutes les femmes sont touchés par cette maladie - en passant, ne est pas étonnant, parce que les femmes juste ne mangent pas assez l'apport en calcium. Exécutez seulement 50% à 75% de la quantité nécessaire de calcium par jour. Et le calcium pourrait tout empêcher la libération de grandes quantités d'histamine. Vous devriez donc seulement trois semaines avant, mais aussi pendant vos vacances remplir vos réserves de calcium. Pour stabiliser les membranes cellulaires de ces cellules dans lesquelles l'histamine est stocké - et profiter de vos vacances.
Le vôtre est devant une carence en calcium?
Il existe de nombreux symptômes qui indiquent une carence en calcium. Clairaudient, vous devriez être si vous observez ce qui suit dans: l'hypertension artérielle, l'ostéoporose, l'anxiété, la nervosité, l'irritabilité, excitabilité, mauvaise réponse des muscles, la perte des dents et des fractures osseuses.

Pour fournir du calcium quotidienne
Il ne est pas si facile de remplir les dépôts de calcium dans votre corps à nouveau. Parce que le minéral est particulièrement mal reçu. Seulement 30% de la quantité appliquée du calcium pour entrer votre sang. Si vous mangez plus de grains entiers et les aliments riches en fibres avec un repas riche en calcium, vous empêchez l'absorption en plus. Aussi beaucoup de graisse est mauvaise pour un bon apport en calcium. Il mousse sur le calcium dans la denrée alimentaire dans l'intestin et empêche de ce fait il peut être absorbé dans le sang. Vous devriez plutôt prendre du calcium avec des jus de fruits ou en combinaison avec de la vitamine C soit. Les acides améliorent l'absorption de la matière minérale. Si vous voulez faire des suppléments de calcium, vous devez recourir à la citrate de calcium. Cela permettra non seulement mieux absorbée par l'organisme, mais se lie acides dans l'organisme, équilibrant ainsi le rapport acide-base. En outre, vous devriez prendre le supplément de vitamine D3 calcium. Cela améliore l'utilisation du calcium.
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