Calories de crêpes - Information

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Mangez comme des crêpes, alors que peut parfois aller simple sur le poids. Vous pouvez être intéressé, donc, combien de calories a un tel délicieuses crêpes.

Les crêpes sont un plat préféré qui goûte non seulement les enfants. Donc, vous ne créez pas par le délicieux festin quelques kilos en trop, ce est bon si vous savez combien de calories fait la nourriture.

Calories de crêpes

  • Les délicieuses crêpes, qui sont également connus comme des crêpes ou des crêpes, ont un fier 210 calories. Toutefois, ce montant seulement si vous manger le plat savoureux complètement seul.
  • Afin de réduire les calories de tout le repas, vous pouvez utiliser, par exemple, pour les fruits frais. Des morceaux de pommes, les baies, les agrumes et les bananes ont jamais autour des 30 à 90 calories. Accès à l'autre de la confiture ou de la gelée de la main, le sucre qu'il contient fournit près de trois fois plus de calories.
  • Particulièrement copieux ce est quand vous mangez les crêpes avec des légumes. Ceci est facilement digéré par l'organisme et a peu de calories. Peppers, les feuilles de navet, concombre, tomate ou laitue située entre chaque 10 à 30 kcal par pièce.

Délicieuses crêpes vont poids

  • Si vous ne voulez pas renoncer à bonbons, vous devez être conscient que, par exemple, a la crème très populaire écrou de praline sur les crêpes environ 500 kcal.
  • La situation est différente dans le cas de la compote de pommes, qui est également largement utilisé comme un plat d'accompagnement. Ce est disponible avec ou sans sucre. Sans elle possède seulement 60 calories, le sucre et seulement le 80e
  • Le miel est souvent étalé sur des crêpes. Depuis qu'il est naturellement sucré, vous devez utiliser sans sucre est. Cependant, le miel a environ 320 calories, de sorte que le tribunal peut faire de délicieux légèrement perceptible sur l'échelle.

Donc, vous voyez, vous pouvez prendre une influence majeure sur vous-même combien de calories vos délicieuses crêpes en mangeant a fait. Bon Appétit!

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