Calories provenant Pizza Pain

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Collations italiennes goût en toute saison. Pour une collation est de délicieuses salades et le pain de pizza épicée qui est souvent servi en apéritif dans les restaurants italiens sont. Mais combien de calories effectivement cacher derrière un pain de pizza? Avec un peu de connaissances de base de la préparation, vous pouvez facilement vous faire une image - et peut-être même sauver quelques calories lors de la prochaine visite aux Italiens.

Pizza pain - la préparation qu'il faut pour

Si vous voulez calculer les calories Un pain de pizza, vous devez d'abord considérer la préparation de pâtisseries italiennes. Il convient de noter que les pains de pizza sont fabriqués à partir d'une pâte similaire comme la pizza.

  • Les principaux ingrédients de pain de pizza sont la farine, la levure, l'huile d'olive, du sel et des herbes fraîches. Une crêpe plus ou moins épais est cuite à partir de pâte qui est enduit d'huile et saupoudré d'herbes.
  • Pour déterminer le nombre de calories de la pâte, l'épaisseur de la première feuille de pâte doit être considérée. Il est évident: pains épais fournissent en conséquence plus de calories. La différence ne est pas négligeable et peut aller jusqu'à 200 kcal.
  • Dans le calcul est donnée même si la pâte a été ajouté avant l'huile de friture. Considérez: 1 cuillère à soupe d'huile fournit environ 100 kcal séparément.
  • Consulter la fiche finale de pâte sur: "flotteurs" le pain dans l'huile ou la pâte a été seulement légèrement brossé avec de la graisse battus? Vous pouvez enregistrer le plus de calories.
  • Certains pains de pizza sont également remplis de fromage râpé; ce cours doit également être calculé.
  • Général de fournir 100 g pain pizza donc entre 200 et 300 kcal.

Comme plat principal ou plat d'accompagnement? - Calories en vue

Vous avez déjà remarqué -Pizzabrote fournir un nombre différent de calories. En raison des différentes méthodes de préparation, cependant, il ya une réelle opportunité de réduire les calories.

  • Faites attention à l'épaisseur de la pâte; un croustillant, mince pain plat goûte aussi bon que la version plus épaisse. Sur une garniture au fromage doit être évitée.
  • Ne pas utiliser d'huile supplémentaire dans la pâte et peindre les crêpes finis avec une très mince couche de graisse a. Saupoudrer la pâte avec des herbes épicées qui donnent plus de saveur.
  • Le restaurant détient: Avec une petite salade donne un pain de pizza un repas complet. Si vous voulez profiter des pâtisseries simplement comme un démarreur, vous devriez profiter seulement un morceau de celui-ci; Votre partenaire divise certainement comme le pain avec vous.

Pizza pain est donc pas le même pain de pizza. En fonction de la préparation des pâtisseries italiennes délivre tout à fait différentes de calories. Profitez de la délicieuse galette donc délibérément - et non comme un démarreur plats graisseux.

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