Carence en minéraux est la cause de l'acidification

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Beaucoup de médecins pensent que ce est encore pour méfait: le concept de l'hyperacidité. Néanmoins: Il ya beaucoup de patients dont les symptômes disparaissent quand ils se nourrissent de base. Détriment de la nutrition de base: Il ya de longues listes d'éléments nutritifs des aliments que vous pouvez tout à coup plus manger. Vous pouvez à peine se souvenir. Il ya aussi d'autres façons de prévenir l'acidose, qui peut être plus facile à retenir et vous pouvez mettre en œuvre facilement.

Ce qui est derrière l'acidification?
Ce ne est pas si compliqué que ça: Il ya des aliments qui sont métabolisés base, et d'autres qui sont métabolisés acide. Prépondérance de ce dernier, votre métabolisme va se dégrader.

Pour compenser cet acide, vous devez minéraux que vous devez inclure dans votre alimentation. Ces minéraux, en particulier vo de calcium, le potassium et le magnésium, sont en mesure d'atténuer les produits métaboliques, afin de ne pas vous blesser.

la carence en minéraux est la cause de maladies hyperacidité
Donc, il ne est pas sur-acidification lui-même qui vous rend malade, mais le manque de minéraux. Il est responsable du fait que les fonctions de votre corps ne courent plus correctement et il y aura des erreurs dans votre corps. Chaque minéral manquant conduit sur le chemin de la maladie.

Comment remplir votre dépôt minéral
Pour prévenir l'acidose, vous ne avez pas une longue liste des aliments qui sont interdits ou autorisés. Il est beaucoup plus facile, en deux étapes:

  1. Glissez les aliments transformés de votre alimentation - même si ce est seulement une fois il semble donc que, si vous commandez banni tous les aliments. Ce ne est pas vrai: Que reste que les fruits et légumes, grains entiers, muesli frais et des aliments biologiques.
  2. Remplissez vos gisements minéraux à nouveau - en particulier du calcium, potassium et magnésium.

Vous devriez préférer une alimentation équilibrée dans tous les cas. Il se agit notamment beaucoup de fruits et légumes frais, jus de fruits frais et les grains entiers.

Cependant, vous ne pouvez pas remplir à partir de maintenant à nouveau votre gisements minéraux. Tout comme la vidange de vos dépôts a pris un certain temps, il faut encore remplir quelques mois. Ensuite, vous remarquerez comment votre métabolisme est "berappelt". Vos nerfs sont solides à nouveau, votre pression artérielle diminue, troubles du rythme cardiaque peuvent progressivement vous faire sentir plein d'énergie.

Acidification? Mesurer de temps en temps votre pH
Tout ce que vous devez bandelettes de test d'urine sont disponibles dans ne importe quelle pharmacie. Vous pouvez utiliser ces bases et des acides présents dans votre mesure du corps. Avez-vous longtemps nourri en minéraux, quitte votre corps par votre urine parmi de nombreux acides. Maintenez la bandelette brièvement dans votre urine. Sur la décoloration de la bande apparaît indiquant votre pH. Les valeurs sont sept de base, pH 7 est neutre et sept est acide.

Il est normal que leurs valeurs varient tout au long de la journée. Par conséquent, mesurer trois fois par jour et de faire la moyenne des trois valeurs. Cela devrait être dans le milieu neutre. Si vous avez le pH de votre urine sur une période d'une semaine de distance mesurée et il est inférieur à six, vous devez compléter votre alimentation avec une poudre de base courte.
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