Causes de stress en milieu de travail - Liste de contrôle

FONTE ZOOM:
Les causes de stress au travail ne sont pas toujours évidents. Ici vous trouverez une liste de contrôle pour les causes du stress et des exemples.

Une étude menée par l'Université de Melbourne en 2006 a montré que le stress au travail pour un tiers de la dépression chez les femmes et est responsable de 1/3 de toutes les maladies cardio-vasculaires chez les hommes. Ces statistiques parlent d'elles-mêmes.

Possibilités de changement sont tous dans l'environnement de travail. Si vous voulez savoir ce qu'ils peuvent chercher si vous voulez changer les choses dans votre travail, choisissez la perspective la plus large possible. Voici quelques domaines que vous devriez prendre un peu plus près.

Si vous avez des responsabilités de leadership, vous verrez non seulement votre propre travail, mais aussi celle de vos employés. Qu'est-ce qui peut être amélioré? Quelles sont les conditions peuvent affecter positivement ou patron? Cette liste vous aidera à vérifier également les zones qui pourraient ne pas être évidentes de le faire avec le stress:

les causes de stress

Exemples

exigences de travail

Les heures supplémentaires, les pauses peu la monotonie, la pression du temps, la demande réduite

Contrôle dans le travail

peu de participation, pas de liberté de choix, une mauvaise communication entre le superviseur

Relations avec les collègues

climat de travail pauvres, manque de soutien des collègues

Description de la tâche

L'incertitude sur les tâches, le rôle dans l'équipe / entreprise

Sujets de carrière

aucune formation et d'apprentissage, l'insécurité de l'emploi, une mauvaise communication dans des initiatives de changement

Conditions environnementales

manque d'espace, le bruit, la pollution, les conditions de travail ergonomiques pauvres

Une fois que vous avez identifié les causes, vous pouvez vérifier si vous pouvez changer ces choses pour vous-même. Peut-être une conversation avec le patron ou collègues pour aider à trouver des idées créatives pour des améliorations.

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