Causes de stress en milieu de travail

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Savez-vous cela? L'insatisfaction au travail et la crainte de perdre leur emploi. Ces sentiments non seulement augmentent le stress au travail, mais bloquent aussi votre motivation et la volonté de prendre des responsabilités. Lire la suite dans cet article sur les causes de stress. En apparaissant plus tard pièces de série, vous allez apprendre à réduire le stress en milieu de travail.

Le stress est causé par la croyance ne doit pas avoir peur de. Les craintes pourraient être identifié comme une faiblesse, atteinte à l'image et pour le développement professionnel des conséquences désagréables. Ainsi, vous pouvez, il vaut mieux ne pas dire, au risque de stress permanent jusqu'à l'épuisement.

Le stress est un programme
Maintenant le stress ne est pas nouveau, mais un programme qui connaissait déjà nos ancêtres dans l'âge de pierre. Les réactions au stress sont des signes d'alerte et lui permettent de survivre, parce que le risque soit évasion ou attaque a été annoncé. A cet égard, le stress est un mécanisme de défense vital et donc tout à fait naturel.

Dans le temps agité d'aujourd'hui, cependant, le stress est plus probable dans l'imagination humaine. Nous faisons images dans votre tête qui ne ont souvent pas de véritable arrière-plan. Donc déjà causé l'idée d'un métro bondé certaines personnes, le stress, même si il se avère que ni écraser les autres inconvénients sont encore présents. Un autre exemple est l'appel du patron et les temps rapides de venir à son bureau.

Stress Mental Images
En raison des nombreuses demandes et attentes dans la vie professionnelle et les idées connexes de ce qui arriverait si ..., est formé dans le personnel et la gestion d'une condition d'alarme continue. Cet état persistant, des problèmes non résolus et conflits latents conduisent à des facteurs de stress chroniques, avec des conséquences à long terme négatives physiques.

Eh bien aujourd'hui, il ya beaucoup de méthodes pour réduire le stress et pas seulement les patrons stressantes connaissent leur chemin dans les nombreuses méthodes anti-stress. Seulement ces pas toujours durable, car les images dans sa tête et là ils doivent revenir en arrière. Comment cela fonctionne, consultez les prochaines parties de cette série.

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