Ce qui a vraiment aide à soulager les yeux fatigués

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Démangeaisons et des brûlures des yeux ne sont pas rares après une longue journée au travail. Avec ces conseils pratiques peuvent aider à prévenir la fatigue oculaire. Ce qui a vraiment aide à soulager les yeux fatigués

Une longue journée au bureau signifie également que vous avez été assis pendant des heures devant l'ordinateur et surtout en face de l'écran. Le résultat est la fatigue oculaire, qui peut se manifester par des démangeaisons gênantes et des brûlures. Il ya un sentiment de sécheresse et de la conjonctive peut même devenir rouge.

Les symptômes peuvent également se produire dans l'autre sens, le déclarant de l'œil, ce qui indique qu'il est surchargé de travail. Si vous ou en vertu de ces symptômes semblables souffrent, alors l'action est nécessaire. Après avoir quitté tout comme il est, alors vous risquez maux de tête récurrents et même une baisse de votre vision.

Yeux fatigués ne sont pas rares

Plus des deux tiers de tous les employés sur l'ordinateur se plaignent des yeux fatigués, les yeux ou brûler. Cela se produit de temps en temps, ce ne est pas un problème. Ces phénomènes doivent immédiatement se référer aux travaux sur l'écran, l'air est mauvaise ou en train peuvent causer des problèmes. Problèmes à travers l'écran en raison surtout lorsque nous regardons. Donc en haleine en regardant l'écran, lire les petits caractères et oublier le choc régulier de la vue.

De cette façon, l'oeil est alors trop sec et il se agit de ces questions. Si ces problèmes de temps en temps, même besteh pas besoin de se inquiéter. Avec régulièrement des plaintes ou maladie oculaire chronique est, cependant, d'agir d'urgence.

Conseils pour des problèmes oculaires

La meilleure protection contre les problèmes oculaires est bonne disposition. Puis les maladies particulièrement graves peuvent être évités et le travail quotidien à l'écran est beaucoup plus agréable.

  • Soyez conscient que vous regardez et hydrater vos yeux spécifiquement avec des cils supplémentaires choc. "Strumming" avec les cils aider immédiatement et détend les yeux.
  • Fournir une vision claire. Et cela commence avec l'écran - il doit être propre, sans poussière et parfaitement bien. Des images nettes de fatigue moins les yeux.
  • Ne pas se asseoir dans l'obscurité, mais assurez-vous qu'il est un bon éclairage au travail. Ceci permet aussi de détente pour les yeux. Avis en retour, cependant, sur le fait qu'ils ne reflètent pas les sources de lumière sur l'écran. Ces réflexions altèrent la visibilité et les yeux de strictes inutile.
  • Ajustez la présentation: Même si il semble bon de lire les petits caractères très dur sur. Utilisez des polices plus grandes et des illustrations pour le plaisir de vos yeux.
  • Prenez une distance de l'écran, une demi-distance de visualisation mètres devrait être. Assurez-vous également que l'écran est au niveau des yeux. Cela peut non seulement vos yeux et votre cou vous remerciera.
  • Manière ciblée. Offrez-vous deux ou trois fois une heure une courte pause et laisser errer son regard. Idéalement, vous vous concentrez vos yeux sur des objets distants, comme il se doit, de la fenêtre.
  • Si, au cours des travaux d'une yeux brûlant une que vous ne pouviez pas partir avec les conseils ci-dessus, utiliser un collyre pour l'utilisation d'humidification supplémentaire.
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