Cela vous garder au frais dans la compétition de tennis de table

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Emballé dans une compétition de tennis de table, parfois la colère parce que vous avez perdu un set ou votre adversaire vous amène dans le mur? Un accès de rage, ou offensant diatribe contre les adversaires et les spectateurs vous apportera rien. Essayez de rester frais dans ne importe quelle situation. Comment faites-vous, je vais vous dire dans cet article. Restez au frais dans une compétition de tennis de table et se concentrer sur le prochain service.

Cochez moment ou définir la perte rapide

Avec rage ils signalent l'ennemi que vous êtes désespéré et vous ne savent plus quoi faire eux-mêmes. Desserrez vos épaules et respirez alors une profonde respiration. Accrocher le point ou régler rapidement la perte et se concentrer sur le prochain service ou d'un revers.

Relevez le défi de la compétition

Vous voyez, ce que vous pensez et parlez. Des déclarations telles que «Je déteste SchPfen" vous empêchent de jouer avec succès contre un adversaire Schupf. Pourquoi vous jouez au tennis de table ne? Et pourquoi compétitions? Parce que vous aimez le jeu de tennis de table et cherchez le défi de la concurrence. Et le SchPfen est maintenant temps pour le jeu de tennis de table. Accepter ce fait et de voir vos adversaires Schupf sous un angle différent. Utilisez le SchPfen comme une mesure tactique et battre votre adversaire avec ses propres armes.

Prenez un temps-mort

Si vous vous concentrez et les nerfs jouer un mauvais tour, puis prendre une pause. Une fois un jeu que vous avez la Possibilité de prendre un temps d'arrêt. Profitez de cette occasion de se calmer et faire des changements tactiques nécessaires.

Fermez les yeux et compter jusqu'à quatre

Si vous ne avez aucune chance de prendre un temps d'arrêt, fermez les yeux un instant, inspirez et expirez calmement et compter jusqu'à quatre. Aller à la pensée suivante ou gratuitement par l'acceptation de la charge.

Comme un athlète, vous êtes un modèle pour les enfants

Ne oubliez jamais que vous êtes un athlète et un modèle pour les enfants et les adolescents. Surtout quand les enfants et les jeunes sont dans la salle de gym, vous devriez être un bon exemple et se comportent avec respect et équité avec les autres joueurs. Colères encadrées de déclarations ou même à pied coups de pied la table devraient appartenir au passé.

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