Cela vous permet de mettre en œuvre vos bonnes intentions garantis!

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Avez-vous mis vos bonnes intentions pour la nouvelle année de? Dans l'article suivant, vous trouverez de nombreux conseils et des aides qui vous aident à transformer vos bonnes intentions en actions. Je vous souhaite tout le succès possible! Cela vous permet de mettre en œuvre vos bonnes intentions garantis!

Utiliser l'énergie pour les résolutions du Nouvel An

Comme chaque année, le Nouvel An détient la possibilité potentiel que nous pouvons changer les habitudes dans nos vies. L'énergie de la nouvelle année, ce est comme un rituel puissant qui nous donne la motivation pour atteindre les objectifs: les bonnes intentions! Les conseils et les produits suivants peuvent vous aider à atteindre vos objectifs!

Intention: Pour supprimer le dernier

Les experts en nutrition vous montrer ce que vous pouvez changer dans votre alimentation afin que vous donnez à votre corps tout ce dont il a besoin - sans que vous lui suralimenter. Mes suggestions de bon guide alimentaire:

  • "The Ultimate New York Diet" avec la collection ultime de recettes David Kirsch.
  • »Cuisine végétarienne avec la méthode LOGI" avec la collecte de recettes pour ceux qui ne mangent pas de viande.
  • «Régime d'index glycémique. Perdre du poids avec bonheur» avec une vaste introduction au sujet, de nombreux conseils sur la motivation inclus une petite section avec des recettes.

Résolution: Mangez fruits tropicaux et des légumes d'hiver

Surtout en hiver, nous mangeons souvent trop peu de vitamines. Que nous remplissons ensuite avec peu de soleil fait le reste: Une légère dépression hivernale annoncé. Prévenir, en mangeant plus de vitamines.

Une bonne option est d'acheter un fruit tropical, par exemple de la Thaïlande ou du Sri Lanka. Vous pouvez les faire livrer directement à votre porte. La société Passion4Fruit vous fournit avec des fruits à pleine maturité que vous pouvez pousser votre solde de vitamine. Sur les légumes d'hiver je vous recommande le chou frisé, choux de Bruxelles, la betterave. Tout comme vous l'aimez.

Conseils pour de bonnes intentions:

  • Diminution de deux semaines avec ces conseils
  • Premiers succès à perdre du poids avec un régime approprié
  • Avec ces 4 étapes pour enlever et détoxifier le corps
  • Le Top 7 résultats si vous mangez beaucoup de fruits et légumes frais
  • La puissance grenade développer votre santé!

Résolution de nouvelle année Suivant: Plus sports

Le sport est un pilier de la santé. Ils brûlent pas seulement les calories, mais aussi de divers maux dans l'arc. Sport devrait vous faire dans tous les cas. Un plan de formation stricte ne est pas nécessaire. Essayez quelque chose de nouveau. Vous pouvez aller courir, faire du yoga, réserver un cours de surf, la natation ou la danse - la principale chose que vous gardez en mouvement.

Pour plus de conseils pour le Nouvel An:

  • Avec Zumba danser loin les livres!
  • La Zumba DVD défini, vous pouvez acheter ici.
  • Fitness DVD Astuce: Get Fit avec le «5-Factor Fitness System"

Plus détente dans la nouvelle année

Aussi la relaxation est un pilier de la santé. Une vie active a besoin de l'équilibre entre le repos et la récupération. Si vous ignorez ce, vos batteries seront éventuellement être vide. Donnez vous du temps juste pour vous. Il suffit de ne pas le temps ou prendre un bain chaud. Un moyen efficace de relaxation mentale sont des CD de relaxation.

Mon CD recommandation pour vous:

  • CD de la société MusiCure. L'effet positif à partir de CD MusiCure avec le stress, la fatigue et la dépression, il ya même des études scientifiques.
  • "Les chemins de la détente + sommeil sain» par Dr. med. Ralf Maria Hölker
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