Cerveau rendue facile

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Le cerveau est la tendance. En particulier les fabricants de jeux informatiques annoncent actuellement des produits pour former le cerveau. Même si vous ne pouvez la console ou un ordinateur disponible, vous pouvez garder votre cerveau avec quelques petits exercices encore en forme. Comment vous faites du mieux que vous pouvez lire dans l'article suivant ne.

Notre cerveau se comporte comme nos muscles: Se il ne est pas formé, peut après la performance. Surtout dans la vieillesse il ya un risque de ne pas exiger de ses cellules grises suffisante. La routine quotidienne et les actions sont si régulièrement que le cerveau n'a pas beaucoup à faire. Les exercices suivants vous pouvez "continuer à avancer" votre cerveau d'une manière simple.

Casse - Exercices
1. Finger Exercice: Il suffit de taper plusieurs fois avec le pouce à chaque doigt de la main droite. Augmentez progressivement le rythme et faire l'exercice avec votre main gauche. Pour entraîner votre coordination et la concentration.

2. Connexion renforcer: Assurez-vous droit et marcher légèrement sur la tache. Maintenant soulevez votre genou droit et essayer de toucher votre coude gauche afin - Votre dos doit rester droit. Ensuite, exécutez une autre genou gauche et le coude droit. Si vous déplacez lentement et concentré, travailler sur la connexion du droit et l'hémisphère gauche.

3. Ne oubliez pas les couples: Essayez de mémoriser toutes les paires possibles en une minute:

Maison

Plaques de porte

Tasse

Soupe

Nouilles

Pâturage automobiles lit de carburant piscine d'oreiller ciel de boule de l'eau nuages ​​GartenHeckeBleistiftAnspitzerKuh
Attendez environ 5 minutes, puis d'écrire de la mémoire tous les couples sur un morceau de papier. Comment former votre mémoire à court terme.

4. Gardez l'équilibre: Pouvez-vous garder une cuillère sur votre nez? Ou un manche à balai sur le solde de votre pied? Essayez-le, quand et avec ce que vous voulez, parce que l'équilibrage des objets sur le nez, la main ou le pied non seulement trains votre équilibre, mais aussi la concentration et la coordination.

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