Ces remèdes maison aident à une pression artérielle basse

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Vous avez une pression artérielle basse? Vous vous sentez souvent des vertiges, vous êtes motivé et pouvez vous concentrer mauvais? Lire dans cet article avec lequel remèdes maison, vous pouvez obtenir votre circulation sanguine. Ces remèdes maison aident à une pression artérielle basse

Une pression artérielle basse est généralement pas dangereuse - bien au contraire. Le risque de développement de l'athérosclérose et le risque de subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral significativement plus faible que chez les personnes qui ont une pression artérielle élevée. Avec une pression artérielle basse peut être très vieux. Néanmoins, le malaise que provoque pour abaisser la pression artérielle, être inconfortable et réduire la qualité de vie peut très.

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Les causes de la pression artérielle basse

Dans la plupart des cas, aucune cause d'une pression artérielle basse se trouvent. De ces soi-disant hypotension primaire, en particulier les jeunes, les femmes minces sont touchés.

Cause de la pression artérielle basse peut bien sûr être également diverses maladies sous-jacentes. Par conséquent, vous devriez consulter un médecin dans tous les cas de les exclure avant de se appuyer sur l'effet des remèdes maison.

Ces symptômes peuvent se produire si la pression artérielle est trop basse

  • Vertiges
  • Impuissance
  • Mal de tête
  • Fatigue
  • Manque d'énergie
  • Difficulté à se concentrer

Avec ces remèdes maison, vous pouvez obtenir votre circulation sanguine

  • Contraste douches douches alternance chaud et froid. Compléter avec de l'eau froide. Alternativement, vous pouvez prendre une douche hors seulement les jambes en alternance et de bas en haut. Comme une fraîcheur entre les deux suffit d'insérer les bras pendant quelques minutes dans l'eau froide.
  • De l'exercice régulièrement. Particulièrement sont les sports d'endurance appropriée comme le jogging, la natation ou la marche nordique.
  • Badigeonner massages: vous vous brossez toujours vers le cœur.
  • Buvez suffisamment. Les besoins quotidiens applique 30 ml de liquide par kg de poids corporel. Préférez-vous l'eau, thé et fruits spritzers.
  • Êtes-vous le matin lentement. Laissez vos jambes pendent pour une première fois hors du lit avant de se lever tout à fait si le sang versackt pas directement dans les jambes.
  • L'effet de stimuler la circulation de thé noir dure plus longtemps que l'effet du café.
  • Hawthorn, le romarin et le camphre sont avérés efficaces dans le traitement de la pression artérielle basse. Ils peuvent être pris comme un thé, de teinture à base de plantes ou sous forme de comprimés.
  • Appliquez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et l'odeur si nécessaire.
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