Ces symptômes de stress doivent être prises au sérieux

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Des symptômes de stress causés par le stress chronique, se manifestent dans le plan physique, mental et spirituel. Ne pas ignorer ces symptômes parce que le stress peut réduire de façon permanente non seulement la performance mais aussi conduire à des conséquences graves pour la santé.

De graves symptômes physiques de stress:

  • La tension et les maux de dos
  • Maux de tête et migraines
  • Maux d'estomac jusqu'à l'ulcère de l'estomac, brûlures d'estomac, des nausées
  • Acouphènes, surdité
  • Cœur / maladies circulatoires
  • Indigestion, besoin fréquent d'uriner
  • Allergies, des éruptions cutanées, des boutons de fièvre

Symptômes de stress mental
Un stress constant affecte également la capacité mentale: on peut se concentrer et oublie les mauvaises choses, l'apprentissage est réduite. L'intérêt dans l'environnement personnel, le nouveau et inconnu est faible - les stressés a trop à faire avec ses fonctions pour faire face à d'autres choses.

Spontanément symptômes mentaux manifestes de stress avec une capacité limitée de penser, parce que le corps à «réagir» au lieu de «pensée» est réglé. Par la contrainte neurotransmetteurs sont libérés qui bloquent le traitement de l'information dans le cerveau. Le plus vous essayez de penser, plus le stress. Un exemple typique: The Blackout avant un examen ou une conversation importante.

Symptômes de stress mental
Stress abaisse la limite de tolérance et nous fait réagir plus sensibles - que la plupart d'entre nous ont déjà établi. En outre, vous vous sentez dépassés facilement sous un stress constant et réagit même tenté de détail et agressif. Une retraite spirituelle afin de se isoler de tout ce qui appartient aux symptômes psychologiques de stress.

L'équilibre intérieur est exposé à troubles liés au stress chroniques. Les conséquences peuvent être les états dépressifs, les sautes d'humeur, de l'anxiété ou de l'insatisfaction. Ces symptômes de stress soient terminées dans une grave dépression.

Une autre conséquence grave de stress chronique est la soi-disant "syndrome de burn-out": les malades ne ont pas l'énergie et ne voient pas de sens dans ce qu'ils font dépendances Même comme l'alcool ou les comprimés peuvent survenir à cause du stress lorsque la personne tente, le sentiment de stress. pour étourdir.

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