Changement, comment dur est-ce?

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Comment gardez-comportementale complète ne? Comment est-il difficile de changer? Comme il est difficile de garder un changement dans votre vie pleine? Pourquoi changer si difficile? Que ne importe qui peut se arrêter pour changer? Pourquoi est-il si difficile de maintenir intentions? Pourquoi le changement de comportement si difficile? Commence à changer en vous? Si la motivation disparaît pour changer, vous retombez dans votre ancien comportement?

Pour changer

Ce qui retient quelqu'un de changer? En raison de:
  • Un manque de confiance en soi,
  • Pessimisme ?? Assurément, il va mal ??
  • Le fatalisme: de sentir que vous êtes fait avant l'accident,
  • Âge: ?? Je suis trop vieux pour changer de toute façon ???
  • Stagnation: Montrer comme il est.

Avantage

Quel est l'avantage de changer? Quels sont les avantages de votre vie à changer? Quels sont les avantages de votre situation pour faire un nouveau changement? Prenez une liste pour vous-même ce qui suit:
  • Quels sont les avantages de ces changements?
  • Quels sont les inconvénients du changement?
  • Quels sont les avantages de ne pas changer?
  • Quels sont les inconvénients de changer non?

Responsable

Bien conscient que: Le changement commence avec vous. Sachez que:
  • Vous êtes responsable de votre propre vie,
  • Vous êtes responsable de votre propre comportement,
  • Vous êtes responsable de l'évolution de votre propre comportement.

Motivation

Quelqu'un peut maintenir longtemps que rien ne doit changer dans sa vie. Quelque chose qui vous motive à changer maintenant! Si cette motivation du changement continue, beaucoup de gens retombent dans des comportements anciens.

Objectifs ajuster

Qui veut changer est d'ajuster ses objectifs dans le comportement quotidien. Le maillon le plus faible est le changement de comportement. Changements courent souvent beaucoup parce qu'il ne la conduite à régler le changement souhaité.

Intentions

Pourquoi les bonnes intentions ne parviennent pas si souvent? Les bonnes intentions échouent souvent parce que le comportement qui mène directement à conditions fines et agréables, augmente automatiquement. Comportement qui mène directement diminue automatiquement à des circonstances négatives. Sans préparation adéquate avance, personne n'a les compétences ou le courage de persévérer dans les moments difficiles. Lorsque l'échec des bonnes intentions? A droite: si vous luttez pendant les moments de stress.

Stress et crise

En période de stress ou pendant les moments de crise, vous retombez dans de vieilles comportements. Sans vous préparer bien pendant les bonnes intentions ou des changements sont des moments de stress ou de crise dans votre vie peuvent venir pour, les chances sont que vous allez retomber dans les vieilles comportements. Prenez votre liste lors des moments difficiles avec les avantages de le changer pour.

Difficile

Pourquoi le changement si difficile? Si un nouveau changement maintenant diriger un grand pas en avant serait où vous pourriez gagner instantanément avec des résultats positifs, sans aucune douleur ou la difficulté, personne ne se plaindrait de changer. Ensuite, il serait facile de changer. Si un changement d'une personne ou le comportement nécessite un grand investissement de temps et d'effort et un ajustement majeur, prend du temps et de l'énergie, vous comprenez pourquoi tant de gens le changement est difficile.

Précieux

Quelles sont les choses les plus précieuses ou des choses dans votre vie? Que ces choses ou des choses que vous avez pris beaucoup de sang, de sueur et de larmes? Ceci se applique également à ce changement: si cela vous coûte beaucoup de temps et d'énergie, le changement sera précieuse.

Récompense

Ce qui aide bien lors d'un changement? Récompenser les nouveaux comportements qui mèneront à changer! Récompensez votre comportement en détail et être fier de toi!
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