Charge avec le soleil

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Charge pour un autre trépidante, année stressantes éventuellement, pour le pays pour beaucoup. Et nous faisons également de notre mieux pour nous ressourcer. Laquelle charge manière différente est possible et pourtant le soleil semble toujours être une partie de celui-ci. Les semaines de vacances minimes ?? apprendre à l'apprécier et d'appliquer plus souvent.

Lumière du soleil!

En soi, il se recharge avec le soleil ne est pas surprenant, parce que le soleil semble nous rendre plus heureux, laisser nos corps créent la vitamine D qui est bon voorons corps, nous sommes moins déprimés et l'énergie solaire est pour la plupart des gens une bénédiction. Une sorte de couverture chaude et sûre. Cependant, il ya beaucoup plus de moyens pour permettre au soleil. Un certain nombre de possibilités.

Sun intérieur
Sun peut être interprété de deux façons. Tout d'abord, le soleil que vous pouvez briller dans votre cœur et ce qui peut aider, par exemple le pardon, la serviabilité et attentionné. La joie et le bonheur que le soleil provoque souvent, vous pouvez simplement mettre ce spectacle étape supplémentaire. Et l'expérience qui en faisant quelque chose, vous obtenez également beaucoup en retour.

Alternativement, le soleil peut littéralement aller dans le corps. Solar est fine et si vous pouvez un verre d'eau et le mettre 08 heures et encore moins sur la terre, cela peut pleine de boisson solaire et bien. Mais aussi un morceau de fruit comme dans le soleil avant l'exemple traité comme dessert, est plus fine et très savoureux.
Fruits frais qui est directement repris de l'arbre a aussi le goût de la chaleur du soleil encore en elle. Si vous ne avez pas l'occasion de venir à un verger, aller dans les petits marchés ou sur les étals en bordure de route. Beaucoup de petits agriculteurs vendent Home Grown fruit lui-même et est également souvent moins cher aussi.

Yoga et le soleil

Pour ceux qui sont familiers avec le yoga, il est la salutation au soleil. Ce sont des exercices qui sont faites le matin et si ce était pour saluer le soleil et tout ce que le soleil donne jour. Yogi réel ?? s faire ce rituel à 4 heures du matin, mais quelques heures plus tard, pas de problème. Ce est une façon agréable de bien lisse pour commencer la journée.

Comment fonctionne la salutation au soleil?
Dit très basique, il revient à dire que vous déplaçant au rythme des exercices respiratoires vous. En inspirant et en expirant opstrekken à l'automne. Cela se sent aussi naturel et favorise la circulation sanguine du corps et vous rend énergique.

Self saluer le soleil
Mais si vous ne avez pas le yoga, mais dans votre propre chemin, le soleil sera calme bienvenue et intérieure, vous allez dans une position confortable, orientée vers le soleil, asseyez. Fermez les yeux et essayez d'aller au-delà des pensées dérive. Jusqu'à ce que tous les nuages ​​ont disparu et vous voir le soleil.
Juste quelques minutes pour vous-même, sans aucune forme de bruit autour de vous. Ce qui aide dans ce processus si votre exemple est dans un environnement de l'eau qui coule.

Sentez-vous, l'expérience du soleil

Ce est facile de dire que vous ne au soleil sur la plage devez mentir cuisson à sentir le soleil. Trop peut même être mortel, comme nous le savons tous. Non, l'expérience du soleil si vous voulez charger est de regarder l'activité à l'extérieur. Et le soleil ne brille pas pour une fois intense, parce que dans la lumière du jour avec ou sans soleil est une promenade dans les dunes, les montagnes, les bois, la plage ou la lande idéal pour se détendre. Seul ou avec plusieurs personnes. Silencieusement ou de parler est les rendements d'esprit qui font autre chose que ce qu'est le stress.
Mais prendre le vélo est également possible.

Pour vraiment ?? route ?? soit il est bon d'avoir un peu plus de temps pour arracher à une marche aléatoire. Plusieurs heures passent est bon pour le corps et l'esprit et se souviennent de ce rafraîchissement et peut-être un peu de nourriture à emporter. Avec une marche rapide de bonnes chaussures évidemment important et faire du vélo, assurez-vous que vous enregistrez un vélo robuste porte aussi un pantalon appropriés. Le soleil brille entreprise, assurez-vous que votre tête et le corps deviennent une protection suffisante. À pied et à vélo peut aller combustion assez inaperçu.

Finalement,

Nous savons tous que le soleil apporte plus de chaleur, et pourtant nous sommes utilisation limitée. Essayez le soleil de vacances ?? le ?? tarte. La plupart du-mentionné précédemment peut également être les jours ordinaires ou gratuits le week-end. Vous décidez de votre propre ordre du jour, comme vous êtes responsable de votre propre vie et le bien-être. La vie est trop courte pour attendre pour un couple de semaines par année ou jusqu'à ce que vous vous déplacez vers votre retraite.
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