Checklilste: Que pouvez-vous faire au sujet de la sécheresse des yeux

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Avez-vous souvent les yeux secs ou même rouges quand vous vous asseyez en face de l'ordinateur, par exemple? Ensuite, vous clignez des yeux trop rare. Les ophtalmologistes ont trouvé que la réduction des clignote tout en travaillant sur le PC - de 9,7 à 4,3 par minute. Et donc sèche tout ça, devient rouge et irritée.

Ophtalmologistes supposent que seulement environ 12 millions de personnes en Allemagne à se embêter avec les yeux trop secs. Beaucoup d'entre eux ne savent même pas ce parce que les symptômes sont difficiles à classer. Ternit Parfois, la vista pendant un certain temps, parfois des brûlures et piqûres les yeux.

Les yeux secs sont très délicat et charmant se enflammer facilement. Si la déchirure est réduite, la susceptibilité aux infections bactériennes de l'oeil augmente. Que rarement le problème peut vraiment concrète Identifier et supprimer.

Dans notre liste, vous apprendrez comment vous pouvez protéger avec quelques règles simples vos yeux de déshydratation excessive.
  • La distance entre vos yeux et l'écran de votre PC devrait être de 50 à 60 centimètres.
  • Donnez à vos yeux pendant le travail de l'ordinateur, surfer sur Internet ou regarder la télévision des pauses régulières.
  • Maintenir une posture droite et que vous ne avez pas trop regarder souvent.
  • Blink PC oublie consciemment souvent parce que par regarder l'écran "votre clignement des yeux.
  • Vérifiez plus de la fenêtre, vos yeux ont besoin de basculer entre vision de près et de loin.
  • Assurez. Air frais suffisante et de l'humidité dans la pièce où vous séjournez Plantes d'intérieur mêmes de l'air.
  • Évitez la fumée de cigarette, le vent, et le ventilateur.
  • Toujours porter des lunettes de soleil lorsqu'ils sont exposés au soleil.
  • Prenez le Voyage de l'air par mesure de précaution larmes artificielles avec laquelle vous obtenez une prescription de l'ophtalmologiste parce que l'avion l'humidité est faible. Qui affecte le film lacrymal.
  • Jamais vous diriger dans la voiture et à l'avion, le ventilateur dans le sens de vos yeux.
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