Chocolat protège le cœur

FONTE ZOOM:
Chocolat vous rend heureux aussi longtemps que vous ne exagérez pas. Avec la bonne quantité de chocolat qu'ils protège aussi le cœur et la circulation.

Qui veut protéger son cœur et la circulation, ne peut pas simplement manger du chocolat, il devrait même. Ceci a été découvert par des chercheurs italiens. Autour de 6,7 grammes - l'équivalent de deux morceaux de chocolat - il faut livrer une journée. Ceci non seulement les goûts, vous protégeant aussi son système cardio-vasculaire.

Le chocolat noir protège le cœur
Toutefois, cela dépend de chocolat. Parce que pas toutes les variétés protège le cœur. Le chocolat au lait, par exemple, n'a pas d'effets positifs sur le cœur. Et il faut une variété plus sombre.

Les chercheurs sont arrivés à leur conclusion après avoir eu Comparer avec 2000 volontaires sains de la consommation de chocolat et la quantité de marqueurs inflammatoires dans le sang ensemble. Une proportion élevée de ces molécules de protéines, les chercheurs se attendent à un risque élevé de maladies telles que l'artériosclérose, crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Avec une consommation modérée de chocolat, les sujets ont également eu une inflammation de faible valeur dans le sang, le résultat des chercheurs.

La bonne quantité de chocolat protège le cœur
Les Italiens ont choisi les sujets à partir d'une base de données d'environ 25 000 bénévoles. Ensuite, ils ont examiné les valeurs de 824 participants qui ont mangé le chocolat noir, régulièrement et 1317 participants qui ont grignoté chocolat rare ou pas. Pendant l'étude, des échantillons de sang ont été prélevés tous les participants et testés pour la dite protéine C-réactive. Cette protéine est produite par le corps en réponse à l'inflammation chronique ou aiguë.

Les participants qui ont mangé une demi-barre de chocolat noir autour d'une semaine, selon les scientifiques avaient un taux de CRP étonnamment faibles. Utilisation de chocolat plus ou moins, l'effet positif a disparu. L'effet positif de chocolat sur le coeur est également indépendant des autres habitudes alimentaires.

Chocolat collation avec une conscience claire
La raison pour laquelle les effets positifs du chocolat sur le cœur est, selon les chercheurs dans le cacao. Pour le contient des antioxydants, en particulier dits flavonoïdes et autres polyphénols. Ces antioxydants font les radicaux libres agressifs inoffensifs, entraînant une inflammation. Ainsi, le cacao protège les organes dans le corps.

Donc, vous devez avoir une conscience coupable si vous tous les jours deux petits morceaux se livre dans le chocolat noir. Après tout, vous le faites seulement son quelque chose de bon cœur.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité