Cholestérol: Quand le chocolat est sain

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Chocolat vous rend heureux. Au moins l'âme. Moins heureux que vous êtes, si vous êtes régulièrement chocolat et alors le relais pour les échelles. En outre, le taux de cholestérol augmente parce que le beurre de cacao entraîne les taux de lipides dans le sang dans l'air. Mais le chocolat peut également améliorer le taux de cholestérol.

Si l'un morceau de chocolat fond dans votre bouche, vous pouvez presque sentir améliore l'humeur. Mais est rapidement une mauvaise conscience. Parce que le chocolat ne est pas seulement heureux, mais aussi épaisse. Pour les calories et la graisse qui est également conduit le niveau de cholestérol dans la hauteur fournir encore. Mais vous ne avez pas nécessairement une mauvaise conscience quand on est chocolat. Parce que des études récentes ont montré que le chocolat peut également être très sain.

Plaisir améliore l'humeur
Pour une augmentation à long terme de chocolat de bonne humeur ne est pas bon, malheureusement. Alors que certains de substances stimulantes telles que Contiennent de la caféine, mais la concentration est si faible que l'effet ne est pas réellement mesurée. À cet égard, ce est plutôt l'anticipation et la jouissance véritable qui améliorent notre humeur. Le plaisir est si grande que certains sont carrément accro à la friandise brun.

La dépendance physique, il ne est pas basé sur des preuves scientifiques. Néanmoins, les chercheurs alimentaires intéressés dans les ingrédients de cacao et de son impact sur la santé. En particulier, les chercheurs sont intéressés par l'action d'une substance appelée flavonoïdes. Ce phytochimique est l'un des dits antioxydants. Ces substances se lient les radicaux libres et protègent les cellules. Auparavant, il était connu que les flavonoïdes présents dans le thé vert. Mais, même dans ces cacao matières végétales sont inclus.

Chocolat protège le cœur et les vaisseaux
Tout Allemand est consommé en 2007 environ neuf kilogrammes de chocolat et donc aussi faire quelque chose pour sa santé. Parce que le cacao et le chocolat noir ont été démontré dans des études dans le passé qu'ils améliorent la fonction vasculaire et empêchent les plaquettes sanguines de se agglutiner à coaguler. En conséquence, il empêche l'artériosclérose, crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral il ya.

Les taux de cholestérol améliorer
Mais manger du chocolat protéger non seulement son cœur. En outre, le cholestérol peut bénéficier de cacao. Des chercheurs japonais ont étudié les effets du cacao sur les niveaux de 160 patients présentant des taux de cholestérol normaux ou légèrement élevés de lipides dans le sang.

Le résultat est un cadeau pour tous les amateurs de chocolat. Parce que par la consommation de cacao améliorer les niveaux de lipides sanguins. «Mauvais» cholestérol LDL a diminué et «bon» cholestérol HDL a augmenté. Le beurre de cacao est également composé de sorte que les niveaux de lipides sanguins augmentent pas dangereux.

Cependant, ce résultat ne est pas un billet gratuit, kilos de chocolat à des choses sur lui-même. Parce qu'il ya encore les calories dans le chocolat. 100 grammes contient environ 540 calories. Même si les niveaux de cholestérol améliorés, il énonce l'échelle perceptible lorsque mange un tableau noir tous les jours.

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