Coaching: L'approche cognitive

FONTE ZOOM:
La psychologie cognitive a eu une influence majeure sur le coaching. De cette approche psychologique est la thérapie cognitive et l'approche cognitive à l'entraînement se pose. Cette approche représente actuellement, avec l'approche comportementaliste, l'une des façons les plus courantes de coaching. L'approche cognitive à l'entraînement est basé sur l'idée que l'esprit produit le sentiment. En changeant les pensées irrationnelles et la limitation peut élargir ses propres capacités.

Pourquoi le Coaching

Pour différentes professions, mais en particulier pour les cadres et dirigeants, il peut changer la façon de penser apporter des avantages. Si une limitation de pensées, de sorte que d'une manière ou d'une autre, ce qui limite leur succès, il est difficile d'identifier l'indépendant et le changement. Un entraîneur est en mesure d'identifier les pensées incorrectes ou mauvaises; non seulement en raison de l'expertise d'un entraîneur, mais surtout à cause de la position qui suppose un entraîneur par rapport à la personne coachée.

La psychologie cognitive

La psychologie cognitive est l'étude du cerveau et les motifs des présentes. Les gens peuvent apprendre à reconnaître leurs propres pensées et changement. Il en résulte des avantages émotionnels et comportementaux forts. Pensées incorrectes automatiques, des pensées incorrectes répétitives, par exemple, sont responsables de la dépression et l'anxiété. Réduire ou éliminer ces pensées sera donc améliorer sensiblement la qualité de vie. La psychologie cognitive est donc supposé que les idées de la même façon peuvent être traitées comme une conduite; on peut aussi utiliser des techniques comme l'esprit «renforcement» et «mise en forme», comme principes de conditionnement.

L'idée de base derrière la psychologie cognitive est mieux expliquée par Kant. Kant dit que les gens non seulement la peur et alors seulement pense qu'ils ont peur, Kant dit exactement ce qui se passe dans l'autre sens; la pensée le sentiment va. Ceci est illustré par la séquence suivante selon Kant:
  • Je vois un tigre
  • Je pense que je suis en danger ??
  • Je ai peur
  • Je cours

L'idée est que vos sentiments ne viennent pas à travers la région; mais par la façon dont vous pensez. Le philosophe romain Epictus appelé cela ?? Man ne est pas perturbé par les événements, mais par la vue, il prend d'eux ??

L'idée derrière la psychologie cognitive, ce est que nous ne pouvons pas contrôler la vie, mais la façon dont nous penser à la vie. La psychologie cognitive ici ne est pas à la recherche de façons de penser positif, mais penser pour être précis.

Coaching cognitive

Le coaching cognitif commence par une étude des émotions et des sentiments. Un principe important ici, ce est que les événements de la vie sont neutres; la vie ne est pas bonne ou mauvaise. Pensées peuvent provoquer des sentiments, la première étape dans le coaching est d'identifier les pensées qui sous-tendent les sentiments. Puis ceux-ci peuvent être traitées avec un plan d'action. Une des façons possibles de le faire dans l'accompagnement à travers les six étapes. Cela comprend les étapes suivantes:
  • Recueillir des données.
  • Étudier les données et comprendre le problème
  • Élaborer un plan d'action
  • Tirez problème actif et pensant, dans le doute
  • Remplacer problème penser avec une nouvelle réflexion. Cette nouvelle façon de penser doit être précis, réalisable, raisonnable et acceptable pour le client.
  • Renforcer et préserver la nouvelle pensée.

Le coaching cognitive a pas que des avantages mais aussi quelques inconvénients. Ces faiblesses de l'approche cognitive à l'entraînement sont les suivants:
  • Pas tout le monde peut reconnaître les façons de penser qu'ils ont
  • Beaucoup de gens se sentent offensés quand leur pensée est contestée. L'entraîneur sera donc toujours de contester la façon de penser d'une manière positive de sorte qu'il est moins menaçant ou offensant.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité