Cochez droit? Lark ou hibou, quel oiseau êtes-vous?

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Lark ou hibou, peu importe leur Intime est foiré, alors non seulement change votre bien-être, la pression artérielle, la température corporelle, et tout l'équilibre hormonal est jeté dans la confusion. Plus une personne est entourée par la structure solide de routine et plus il estime que. Vous savez le sentiment d'un décalage horaire sans un continent vol derrière eux? Alors il ne peut être que le changement d'heure qui a été forcée sur nous. Pour aggraver les choses, quel oiseau vous êtes. Non, ce ne est pas allusion ou une insulte. Lark ou hibou se tient à choisir.

Lark contre Owl
L'alouette est heureux début et va au lit plus tôt dans la soirée. La chouette, qui est probablement la plus grande partie de nous, Allemands, préfère dormir plus longtemps et le plus souvent ne vient pas avant minuit dans les ressorts. Eh bien, ici nous sommes à nouveau parvenus à l'horloge intérieure. Car ce est dans nos gènes.

Lark ou hibou, peu importe leur Intime est foiré, alors non seulement change votre bien-être, la pression artérielle, la température corporelle, et tout l'équilibre hormonal est jeté dans la confusion. Plus une personne est entourée par la structure solide de routine et plus il estime que.

Lark aime hibou ...
Le hibou ne rentre pas dans leur rythme biologique, il reste dans le temps normal. Ceci signifie de manière drastique, elle pend toujours avec tout son corps après une heure. Je suis un hibou et réalise l'extrême. Comment faites-vous? Mon mari est une alouette il disparaît en été au lit plus tôt qu'en hiver. Je ai toujours voulu passer des soirées chaudes d'été seul avec un verre de vin rouge sur la terrasse. Blague à part, je trouve que les différences entre Lark et la chouette est déjà extrême et alors cette contrainte supplémentaire inutile.

L'alouette est le sommeil!
L'alouette avec son rythme est toujours bien reposé leur temps de lit habituellement entre 21,00 und 22,00 horloge. Ils sont frais et récupéré 05,00 à 07,00 horloge sur. La plupart réveiller sans réveil, même sur Wochenede, bien qu'ils puissent dormir. Votre sommeil profond qu'ils ont dans la première moitié de la nuit. Le Skylark leur meilleur moment est entre 07,30 -10,00 horloge avec balises et l'après-midi à partir de 15,00 -17,00 horloge.

Le hibou est une personne du matin
Le hibou est là tout à fait différente. Cela commence généralement après minuit au lit et a sa phase de sommeil profond contre 03,00 à 04,00 horloge. Pour moi, ce était une bénédiction de savoir que je suis un hibou. Parce que je ne ai jamais compris pourquoi je ne étais pas fatigué en même temps que mon mari. Je ai compris pourquoi je dans la période allant de 06,00 - ne aurait pas dormi 07,00 horloge, parce que je avais trop vite monter d'un sommeil profond et donc besoin d'un délai plus long. Ce est la solution, l'expression "personne du matin" en ce sens qu'il ne existe pas. Sinon, l'alouette est une "soirée de moufle!"

La chouette, il est difficile de placer leurs choses pendant la journée. Vos meilleurs moments sont de 10,00 à 12,00 horloge, une période où il faut se attendre à de nombreuses interruptions. La deuxième opportunité se situe entre 17:00 - 19.00 heures, mais là aussi, de nombreuses interruptions, etc. grâce à des réunions arriver. Par conséquent, la chouette nécessite généralement plus de discipline que l'alouette chez les tags. Le plus pour la chouette, ils peuvent apporter beaucoup le soir, tandis que l'alouette a été sommeille paisiblement placé son oreille sur l'oreiller.

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