Cognitive - une explication claire sur les activités sportives

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La performance cognitive permet aux gens une idée du monde et de se rendre. Ce est un atout fondamental de développer les souhaits et avis d'acquérir des connaissances et acquérir de l'expérience. Dans le sport, cette capacité est en plus de la santé physique et mentale est une condition préalable à apprendre de nouveaux mouvements.

Qu'est-ce que sur le plan cognitif?

  • Le terme «cognitive» est dérivé du verbe "cognoscere" latine, qui "reconnaît" avec ou «expérience» est traduit et le substantif «cognition» de la «cognitio" latine se réfère à la cognition.
  • Sous cognition est le processus de la perception et de la cognition des gens en général. Cette contrôlé par le traitement de l'information du cerveau et, par conséquent, on entend l'ensemble des processus de la pensée et de la perception.
  • Autrement dit, cognitif, que vous enregistrez impressions de l'environnement et des processus mental, stocker, analyser, organiser et interpréter. De cette façon, vous acquérir des connaissances, de l'expérience, des idées, des souhaits et avis - consciemment et inconsciemment.
  • Parmi les capacités cognitives que tout le monde a, entre autres choses, la perception, l'attention, la reconnaissance, la reconnaissance, le jugement et la capacité d'apprentissage, la créativité, l'imagination et la capacité d'abstraction. Ils vous permettent de se orienter dans l'environnement.

Apprenez de nouveaux mouvements de cognitive exercice de notion

  • Le fonctionnement cognitif dans ce sens que vous pouvez faire de l'avantage du sport pour apprendre de nouveaux mouvements. Cela rend l'imagination, l'imagination, un rôle central.
  • Mouvements vous pouvez avant qu'ils exécuter jouent déjà mentalement avec des exercices de l'imagination. Ce cinéma mental lui-même n'a rien de spécial, parce que vous faites déjà, puisque vous pouvez penser, par exemple, si vous "what if" scénarios imaginant. Dans les sports, vous pouvez utiliser cette méthode, qui est appelé la formation mentale consciente.
  • Pour ce faire, vous devez d'abord le mouvement que vous voulez apprendre à voir, si vous avez une idée de la façon dont vous exécutez. Observation répétée renforce l'impression et de comprendre le mouvement.
  • Afin de consolider cette reconnaissance ou de compréhension, vous jouez la séquence des mouvements encore et encore dans votre esprit à travers et verbaliser tout le scénario.
  • Si vous voulez pratiquer, par exemple, le poirier, l'exercice notion cognitive pourrait ressembler à l'En parlant du mouvement comme ceci: «Je ai d'abord étirer mes bras et soulever ma jambe droite à une étape. Je le mets sur, plier le haut de mon corps en avant et posa ses bras sur le terrain. Je ai immédiatement mis sur mes jambes avec élan vers le haut, me soutenir avec vos bras et de rester debout ATR, etc. "
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