Comme votre animal de compagnie vous aidera trop de stress

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Un animal de compagnie peut être un fidèle, ami affectueux à l'homme. Si vous possédez un animal de compagnie, vous avez aussi vécu ce en toute sécurité. Mais saviez-vous combien de façons différentes votre chien aide lutter contre le stress?

Votre animal de compagnie: Un tout-rond contre le stress
Dès que vous pensez de la façon de réduire votre stress quotidien utile, vous laissez tomber les choses un sport comme, yoga, PME ou de formation autogène. Ce sont toutes d'excellentes techniques pour réduire les effets du stress. Vous devez être effectué régulièrement pour fiable efficace contre le stress.

Exactement ce est la faiblesse parfois. Pratiquement tout seul fonctionne si vous avez un animal de compagnie. Non seulement pour le corps - l'âme peut faire face au stress plus facilement.


Voyager avec un animal: mouvement est l'antidote le plus efficace pour le stress,

Plus mouvement à travers votre animal de compagnie
Dehors, la pluie et la neige? Vous souhaitez réellement besoin un peu d'exercice et ne ont pas envie de sortir maintenant? Pas de problème, si vous possédez un chien. Le chien a besoin d'une marche, quoi qu'il arrive - et vous aller avec. Avoir un chien comme animal de compagnie que vous avez à faire, sans absolument aucune chance de mouvement.

Promenades régulières sont nécessaires. Ce est - à condition que les bons vêtements - non seulement bon pour votre santé, mais en élargissant simultanément du stress. Tout comme ne importe quel type d'exercice, la réduction du stress. Qui sait, peut-être vous aimez qui marche comme.

Vous pouvez laisser votre esprit vagabonder et magnifique en même temps connu une méditation en marchant. De cette façon, votre esprit peut récupérer du stress.
Pour les plus sportifs, il est l'agilité. Donc non seulement vous promouvoir leur propre bien-être, mais aussi de renforcer la cohérence avec votre chien.

Animaux faible en raison de la pression artérielle
Il ya plusieurs années, a trouvé une étude réalisée par l'Université de Buffalo, que les gens obtiennent un animal de compagnie, une pression artérielle élevée plus facile à manipuler que ceux sans. Ils avaient 150 sujets d'essai - un agent de change, si extrêmement chargé avec des gens de stress - souffrant d'hypertension artérielle ont été étudiés. La moitié d'entre vous obtenu un médicament, l'autre avait un animal supplémentaire.

Après le stress, tout en augmentant dans la totalité de la pression artérielle. Cependant, pour ceux avec des animaux, les valeurs normalisées nettement plus rapide que dans le groupe témoin. La raison de ceci est encore inconnue. Ce qui est vrai des courtiers avec le stress, peut être transféré en tout autre: un animal régule la pression sanguine par trop de stress.

Un animal de compagnie comme un conférencier motivateur
Les gens qui aiment les animaux, restent rarement dans une mauvaise humeur quand l'animal est heureux remue à la porte ou caressa avec un doux ronronnement autour de vos jambes. Peu importe combien de stress que vous avez, votre animal de compagnie permettra d'améliorer votre état d'esprit. Ici aussi, il ya une étude. Souffrent de malades du SIDA avec un animal de compagnie, selon une étude réalisée par l'Université de Californie, significativement moins de dépression que les sujets sans. Ils ont attribué cela au fait qu'un animal aide à être plus facile de composer avec le stress que le stress.

L'animal peut développer des contacts sociaux
Que les contacts sociaux sont un antidote efficace au stress, est bien connu. De nouvelles personnes, vous apprennent assez facile de savoir quand vous allez pour une promenade avec votre chien. Un court arrêt, une courte conversation et vous avez une nouvelle connaissance fermé. Même shopping pour la nourriture pour chat, il est l'occasion d'interagir.

Un animal ne convient évidemment pas pour tout le monde. Il devrait être un chien ou un chat ne est pas la seule raison d'acheter afin d'apprendre à gérer plus efficacement leur propre stress. Animaux ont besoin d'un environnement optimal. Alors et seulement alors êtes-vous amis là aussi de réduire votre stress. Parfois vous avez besoin non seulement de parler à quelqu'un. Parfois, au cours du stress contribue beaucoup plus quelqu'un qui écoute tout.

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