Comment atteindre vos objectifs avec auto-coaching

FONTE ZOOM:
Souvent leur propre insatisfaction est un déclencheur pour le processus de développement personnel. Si vous savez déjà où nous devrions faire, vous pouvez appliquer des techniques d'auto-coaching pour savoir comment y arriver. Et si vous avez encore aucune idée claire, mais juste le sentiment que quelque chose ne est pas droite, vous pouvez découvrir en auto-coaching, ce que vous voulez vraiment. L'insatisfaction et de réflexion peuvent donner lieu à un processus d'auto-coaching

Auto-Coaching - Où suis-je

Auto-Coaching est une méthode qui se engagent activement à leur propre développement. Vous pouvez l'utiliser dans ne importe quelle situation. Trigger pour un processus d'auto-coaching est habituellement plus dure insatisfaction. Cela peut se référer à votre travail ou votre vie de famille, ou les deux. Raisons d'être mécontent, il ya beaucoup de:

  • trop peu de reconnaissance
  • manque de responsabilité dans le travail
  • trop de pression
  • Crises de sens
  • partenariat insatisfaisante
  • trop peu de contacts
  • Perspectives

Répond Peut-être l'une de ces raisons se appliquent à vous. Peut-être il ya d'autres raisons pour lesquelles vous êtes malheureux? Pour évoluer, vous avez besoin d'une quantité décente de l'énergie. Repenser leur propre situation, réorganiser et de se fixer des objectifs exige de la force et de l'endurance.

Comment ai-je jamais arriver à ce point?

Si vous ne avez pas actuellement être là où vous souhaitez qu'il soit un utile de regarder où vous êtes et d'autre part parce qu'en fait, comment vous y êtes arrivé. Quelles sont les raisons pour lesquelles vous êtes là où vous êtes et pas où vous voulez? Il est important de reconnaître qu'il y avait vos choix que vous avez apportés à l'endroit où vous êtes maintenant. Par conséquent, accepter la responsabilité de votre vie!

Risquer un regard sur le passé. Il est important de connaître les raisons de votre développement précédent de sorte que vous pouvez occuper activement de votre développement. Par conséquent, il est utile de se interroger sur les décisions du passé afin de prendre des décisions pour l'avenir. Et ne vous affligez pas les occasions manquées après plus. Au lieu de cela, laissez à vos rêves et désirs.

Quelles ressources ai-je?

Les gens qui se entraîneur, familiarisez-vous réaliser ce que les ressources dont ils disposent. Cela comprend leurs talents, leurs connaissances et leurs compétences. Lorsqu'ils sont combinés, ceux-ci donnent vos points forts. A force, ce est, une performance proche de la perfection constante dans une activité dans laquelle nous nous sentons une certaine satisfaction intérieure. Afin de développer une résistance que nous devons perfectionner nos talents avec les connaissances et les compétences. Bien que le talent est inné en premier lieu, les connaissances et les compétences peuvent être développées et étendues par l'apprentissage et la pratique.

Basé sur la combinaison de vos forces personnelles vous pouvez développer votre proposition de vente unique et de présentation prêt quand quelqu'un demande: «Et qu'est-ce que vous faites"

En plus de vos points forts, il ya aussi des ressources matérielles et humaines qui vous donnent la confiance et la force. Si vous avez, par exemple, sur les réserves financières, vous pouvez autoriser pourrait le temps de se réorienter seul. Et si il ya des gens qui sont proches de vous - famille, amis et connaissances - Vous avez un soutien émotionnel importante.

Ce que je veux atteindre? Quels sont mes objectifs?

Le point de départ de nos objectifs est notre vision. Cela nous aide à voir le contexte beaucoup plus large de ce que nous aimons faire, ce que nous voudrions être et ce que nous voulons atteindre. Laissez votre esprit courir sauvage: Comment votre vie courir pour qu'il vaille la peine de se lever tous les matins? Que voulez-vous créer? Quel est le but de votre vie que vous voulez rencontrer vraiment bon? La question centrale est aussi simple que cruciale: Qu'est-ce que je veux vraiment?

Sur cette base, vous pouvez alors tirer des objectifs concrets pour votre développement futur. Un objectif réalisable doit avoir les caractéristiques suivantes:

  • Un objectif doit être réaliste et sa réalisation peut par nul autre que compter sur vous.
  • Il doit être rédigé de manière positive.
  • Il doit être spécifié en fonction du contenu, l'étendue et la référence de temps.
  • Vous devriez envisager l'impact que la réalisation de votre environnement.
  • Vous devez formuler l'objectif comme si vous avez déjà atteint.
  • Quelle peut être la première étape pour atteindre ces objectifs soient?

La réalisation d'un objectif affecte énormément fort impact sur notre motivation. Faire usage de cet effet en fixant des objectifs réalisables qui répondent aux exigences ci-dessus.

Fixer des objectifs est le cœur de l'auto-coaching. Pour vous assurer que vos objectifs sont réalisables et pourtant ambitieux, il est bon de connaître toutes les ressources personnelles. Il est préférable de garder vos ressources et de vos objectifs par écrit. Connectez par rapport à la réalisation des objectifs qu'il se agissait d'un contrat avec vous-même.

Comment pensez-vous mettre en œuvre vos objectifs

Vos objectifs sont uniques et aussi individuelles est aussi la façon dont vous allez. Si vous avez un but, vous avez besoin d'une stratégie pour y parvenir. Vous verrez que ce est plus facile d'atteindre l'objectif, si vous le décomposer en mesures individuelles et de définir soi-disant jalons que vous voulez accomplir étape par étape. Donc, vous créez un plan d'action suivant une séquence chronologique. Et puis il est important de faire le premier pas. Par où commencer, n'a pas d'importance si vous faites quelque chose qui vous met sur la voie de la réalisation des objectifs.

Que peut entraver votre processus d'auto-coaching sont craintes, pensées négatives et les comportements enracinés. Il ya, par exemple les personnes qui ont peur du changement. Si vous apprenez à maîtriser vos craintes, vous rapprocher de votre objectif.

D'autres personnes sont souvent en proie à des pensées négatives telles que: «Je peux le faire de toute façon." Sachez que vous êtes responsable de vos pensées elles-mêmes, et que vous pouvez laisser les pensées négatives. Et si vous faites des comportements et des habitudes enracinées conscience qui aide à les changer indépendamment. Mais avoir de la patience avec elle: Un homme a besoin d'une moyenne d'environ 50 impulsions jusqu'à ce qu'il a changé quelque chose dans sa vie.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité