Comment battre la procrastination

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A quoi ça ressemble de pousser? Alors, vous savez certainement phrases aussi que: «Aujourd'hui, je ne peut plus faire de toute façon" ou "Ce ne est pas encore temps." Si vous ne le faites pas souvent, la mise en œuvre des tâches à temps, ce qui suit vous aidera à trois stratégies, même pas à laisser se jusqu'ici et pour vaincre la procrastination. Souffrez-vous de la procrastination?

La première plus ennuyeux, désagréable, le plus compliqué

Glisser sur les choses que vous aimez à traiter? Bien sûr que non, parce qu'ils sont amusants. Pour éviter la procrastination, donc se il vous plaît prendre avant que les choses qui vous ennuient qui sont mal à l'aise et ne les en premier. La meilleure chose le matin lorsque vous reprenez votre activité. Ensuite, vous avez la pire derrière et passer une bonne humeur le reste de la journée. Vous ne aurez alors qu'à demander pourquoi fait le reste par lui-même.

Un no-brainer - commencer immédiatement contre les atermoiements

Ne pas faire cela, alors la probabilité ne est pas très élevé que vous aurez jamais mettre en œuvre le projet. D'une part a à voir avec votre canapé intérieure, d'autre part avec un manque de détermination. Votre chienne intérieure comme ça est aucun effort, ne l'aime pas et que vous voulez protéger. Par conséquent, la première étape coûte toujours beaucoup à surmonter. La seule chose qui aide est de commencer, puis restez à l'écoute. Pour ce que vous avez une fois pris en main, vous devriez aussi être exécutée immédiatement.

Élaborer des mesures disciplinaires

Plus facile à dire qu'à faire. Personne ne aime traiter avec une tâche qui ennuie juste lui est ennuyeux ou simplement démotivant? Avec un peu d'astuce que vous pouvez, mais votre discipline manquer un coup de pouce: Assurez quitter une récompense promise dans le cas où vous prenez la chose une fois différée et réussie. Pour les grands projets, vous construisez une des récompenses pour des mesures partielles ou des jalons facturables. Sans cette reconnaissance vous venez généralement pas plus près, il manque juste la motivation dans le premier endroit pour commencer. Ou pire - tout abandonner.

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