Comment cholestérol peut endommager le cœur et la circulation

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Trop de cholestérol peut causer de l'inconfort et de la maladie. Ce est particulièrement vrai quand il se agit de «mauvais» cholestérol. Qui d'autre que quelques ajustements dans les aliments et rend accepté des changements mineurs dans le mode de vie, les besoins à vous soucier de cholestérol. Comment cholestérol peut endommager le cœur et la circulation

Quel est le taux de cholestérol? Fat substances analogues font partie du corps humain. Parmi eux se trouve également le cholestérol. Le cholestérol est nécessaire, notamment pour les hormones sexuelles et le développement des hormones sexuelles. Cela signifie également qu'une certaine quantité de cholestérol est requis par le corps humain.

Pour affecter que légèrement par la nourriture

Bien qu'il soit souvent difficile de convertir l'aliment lorsque le taux de cholestérol fournit des valeurs sous-optimales, un quart seulement du cholestérol provient de la nourriture. Trois quarts de cholestérol produite par le corps humain lui-même. Le cholestérol est transporté par le sang pour les protéines du foie. La fusion de protéines et de cholestérol des lipoprotéines résultat.

Ceux-ci existent sous deux formes différentes. L'un, le «mauvais» pour être transporté du foie vers les cellules et les artères. Pour eux, il est question de LDL-cholestérol. Est-ce qu'ils conduisent à une grande quantité dans le sang avant de pouvoir se installer et constrictions. Le «bon» d'autre part sont transportés par le sang vers le foie. Là, ils sont ensuite ventilés normalement et ne aggravent pas les dommages. Dans le «bon» est le discours de cholestérol HDL. Cela peut se produire dans une certaine quantité généreuse calme dans le corps.

Des niveaux élevés de HDL pour un coeur sain

Taux de cholestérol élevé ne conduit pas nécessairement à la nervosité. Si les niveaux de HDL sont trop élevés, cela peut être considéré comme positif. Seule la valeur du taux de LDL doit être maintenue à un niveau inférieur à 160 mg / dl. Ceci peut être réalisé par exemple par une alimentation saine et consciente. En règle générale, cependant, est que le taux de cholestérol total ne doit pas dépasser 200 mg / dl.

Même avec le mouvement peut affecter la valeur du cholestérol. Mais puisque, comme déjà mentionné, la plupart du cholestérol produite par le corps lui-même, la valeur peut être par l'alimentation et l'exercice fait peu mais pas influencer de manière significative correcte. En outre, il convient également de noter que non seulement le régime ou style de vie pour le taux de cholestérol est crucial.

Les problèmes peuvent être hérités

En plus de la consommation excessive de graisses saturées, il ya d'autres options qui peuvent causer des taux de cholestérol élevé. Par exemple, l'hypercholestérolémie durable sont hérités. Si ce est le cas, les médecins parlent de l'hyperlipidémie. Dans le cadre du tableau clinique, les problèmes avec les valeurs de cholestérol sont hérités au sein de la famille. D'autres raisons peuvent être tabagisme et le diabète. Mais il est surtout connu sûrement que le cholestérol liée à l'âge.

Les gens sur les causes de celles-ci ne se applique pas et ont largement aucun problème avec le cholestérol peut se réjouir, car il accumuler des indications que la consommation de graisses en quantité normale est utile pour maintenir les niveaux de cholestérol normal. Cela signifie que l'homme n'a pas à changer grand alimentaire. Il devrait juste continuer à fonctionner avec la consommation de graisses modérée et la composition de graisse bonne forme la plus appropriée de soins de santé.

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