Comment contrez ne acidification de votre corps

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Si l'équilibre acido-basique du corps hors de l'équilibre, il a pour conséquence que le corps ne fonctionne plus correctement. Une acidose chronique voit dans la faiblesse d'entraînement, la fatigue rapide et un déficit immunitaire. Je vais vous donner des conseils pour vous aider à contrez acidose.

Quel est l'équilibre acide-base?

Une acidification de l'organisme est un problème de plus en plus la civilisation. Dans chaque cellule du corps effectue en permanence des tonnes de réactions chimiques dans lesquelles les acides sont formés. Ces acides sont fournis pour le corps mais aussi pour l'alimentation humaine. Comme café, de thé, de fromage, de l'alcool, de la viande et de la viande.

Mais ils résultent aussi de stress et le manque d'exercice. Si trop d'acides sont produits, ceux-ci temporairement stockés dans le tissu conjonctif peut parfois être trouvé, se il ya présence suffisante de sels minéraux dissous de base là-bas à nouveau.

Maintenant, ces acides ne sont pas toujours mauvais. A besoin de notre estomac par exemple l'acide chlorhydrique pour décomposer les aliments boîte. Mais la plupart des parties du corps sont dans la plage neutre ou basique. Les bases sont les adversaires des acides et devraient toujours l'équilibre. Pour la plupart des gens, il ne est malheureusement pas le cas.

Cependant, il n'y a pas de produits alimentaires qui peut facilement compenser le milieu acide, car ces aliments sont neutralisés par l'acide chlorhydrique dans l'estomac. Mais il est possible de renforcer par des aliments de base, la production de la base dans le corps.

Qu'est-ce que l'acidification des spectacles?

Saviez-vous que de nombreux problèmes de santé causés par avoir un équilibre acide-base perturbé? Conséquences peut, par exemple, cheveux secs ou la perte de cheveux, peau sèche ou de l'eczéma, Sa dépression, la goutte et l'arthrite. Cependant, l'acidification peut aussi veines fragiles plomb, réduire le risque de crises cardiaques et augmentations de temps.

Par de nombreux aliments aussi une surproduction d'acide gastrique est suggéré que les attaques sur la durée de la muqueuse gastrique et peuvent conduire à des ulcères d'estomac. Le chyme overacidified conduit alors à la constipation et les ballonnements dans l'intestin et favorise la formation de toxines ainsi. Cela conduit à des infections fongiques, qui peuvent alors migrer à partir de l'intestin dans d'autres organes.

Comment puis-je déterminer si l'acidose est présent?

Chaque pharmacie il ya la bande d'indicateur. Cela vous permet de tester l'urine, selon la notice, facile à transporter. Un changement de couleur sur la bandelette réactive indique le pH. Cependant, une seule mesure ne est pas suffisant, étant donné que ce miroir est soumis à des fluctuations naturelles de la journée. Alors, prenez une période importante de mesures quotidiennes afin d'obtenir un résultat significatif.

Comment pouvez-vous influencer avec votre régime alimentaire?

Depuis l'acidose est généralement provoquer alimentation défavorable, vous allez changer ces habitudes alimentaires aiment. Pour donner suffisamment de substances alcalines formant au corps, votre alimentation doit être composé de 75 pour cent et les aliments acidifiants alcalinisants 25 pour cent, et il ya aussi des aliments neutres que vous pouvez profiter sans hésitation.

alimentaire de renforcement de base sont e.g.:

  • la plupart des légumes
  • Salades vertes, des fruits, des herbes, des oignons, des pommes de terre, champignons, choux
  • Lactosérum, lait de beurre, le lait cru

Aliments acidifiants sont e.g.:

  • Viande, charcuterie, fromage
  • Produits de farine blanche, riz blanc,
  • Sucre, des bonbons
  • Café, thé noir, alcool, vinaigre

Aliments neutres sont e.g.:

  • Jambon fumé, prosciutto, jambon fumé
  • Beurre, huiles pressées à froid, les noix, les amandes, l'eau du robinet

Mangez en principe que lorsque vous vous sentez vraiment faim. Sinon, l'estomac ne est pas prêt pour la transformation des aliments et ne fournit pas suffisamment de bases prêt pour la dégradation de l'acide dans le corps. Ne mangez pas ou peu aliments dénaturés. Mangez avec goût et dans la paix. Buvez suffisamment.

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