Comment devenir heureux? Vous vous sentez chanceux influence positive

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Soyez heureux et être heureux, nous voulons tous. Ce est une des choses que nous recherchons tous dans nos vies. Même si nous sommes en bonne santé, nous nous faim et vivent comme des rois, heureusement, nous ne nous sentons donc pas, mais que nous sommes cependant heureux maintenant?

Innate bonheur

Sentant le bonheur est en grande partie innée. Il ya des gens qui sont presque toujours bien dans leur peau. Ils ne sont pas facilement irritable et généralement voient toujours le côté ensoleillé. Ils ont un sens inné élevé de bonheur. Ce est noté par le chercheur David Lykken. Les cinquante pour cent de notre bonheur, nous pouvons influencer. Et les bonnes nouvelles sont que nous faisons cela en masse. Neuf sur dix Néerlandais sont heureux ou au moins satisfait de sa vie.

Les facteurs environnementaux

Dix pour cent de notre bonheur est influencée par notre environnement. Où sommes-nous nés? Nous vivons dans un pauvre ou un pays riche. Est-ce la guerre ou la paix. Sommes-nous riches ou pauvres? L'argent ne fait donc affecter notre bonheur, mais cette influence ne est pas si grande. Faire de l'argent, mais à un certain montant heureux. Quand nous ne avons pas à mentir factures éveillés et ne pas avoir pour sauver de faire les réparations nécessaires portent, nous avons assez d'argent pour être heureux. Assez d'argent pour un sentiment de liberté et d'indépendance. Plus d'argent que cela, pas vraiment heureux.

Quelle partie de notre bonheur pouvons-nous influencer?

Quarante pour cent de notre bonheur dépend de ce que nous faisons et nos pensées là-bas. Cette partie nous pouvons encore influencer son lui-même.

Le bonheur est souvent dans les petites choses, comme le sentiment d'être apprécié, à la fois au travail et en privé. Nous sommes heureux quand nous nous sentons nécessaire. Cela donne un sens à notre existence. Pour être heureux du sentiment d'être apprécié, l'aspect personnel est très important, ce est pourquoi nous nous sentons souvent dans la sphère privée comme plus rapide que dans le lieu de travail.

Les personnes ayant une bonne mémoire sont généralement un peu plus heureux et plus optimistes dans la nature comme des personnes ayant une mauvaise mémoire. Les sentiments positifs restent plus longtemps que des sentiments négatifs. Une bonne mémoire apporte aussi plus de confiance et qui rend également plus heureux. Selon les recherches effectuées par l'Université de Stirling. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez améliorer votre mémoire. Lire l'article: Conseils pour améliorer votre mémoire.

Ambition fait de vous à l'action et des progrès significatifs. Par conséquent l'ambition qui vous rend heureux. Les gens ont besoin d'activités significatives de se épanouir et de profiter pleinement de la vie. Trop, ce est jamais bon quand vous dépasser votre ambition et donc ne plus avoir l'œil pour les choses autour de vous, mais seulement pour votre objectif, cela aura un effet négatif sur votre bonheur.

Spiritualité vous aide à être pleinement conscient de votre environnement et ainsi profiter. En outre, ce qui contribue à prévenir le stress. Des cours tels que l'attention et le yoga sont à cause de ces raisons sont souvent recommandés aux personnes qui souffrent de dépression. Si vous voulez en savoir plus vous pouvez lire l'article suivant: Spiritualité, New Age et de sens.

Les relations sociales et en particulier d'avoir un partenaire contribuent également au sentiment de bonheur. L'homme est un animal social. Nous avons d'autres personnes et la confirmation d'autres personnes afin de se sentir heureux. Même les gens sans un partenaire peuvent être heureux, mais si elles relations suffisamment précieux autour d'eux.

En outre, vous pouvez influencer votre bonheur grâce à la pensée positive. Vous pensez très influencer vos sentiments. Essayez d'encourager la pensée positive à travers chaque jour écrire trois choses positives. Mais l'utilisation de vos points forts et exploiter vos talents. Vous vous sentez heureux quand vous êtes habitué à quelque chose que vous croyez et ce que vous trouvez importante. Il ya peu de gens qui se sentent donc très heureux parce qu'ils sont assis en face de la télévision sur le canapé.

Essayez traits que vous gênent dans le plaisir de mettre un terme

  • Ne pas se inquiéter et à fantasmer sur la misère. Essayez pensées négatives dans le temps de se arrêter.
  • Ne pas être un perfectionniste, vous pouvez faire des erreurs.
  • Ne raccrochez pas le moraliste, mais être un peu tolérant.
  • Essayez d'être heureux avec ce que vous avez.
  • Soyez ouvert aux autres et se ferme pas vous-même.
  • Également souligné d'autres positivement. Bien sûr, vous ne devriez pas refouler tout, mais parler de vos problèmes ne peuvent pas acheter le bonheur.
  • Prenez soin de quelque chose et l'action dans votre vie. Ne rien faire vous devenez grincheux.
  • Acceptez-vous que vous êtes et ne critiquez-vous le foie.
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