Comment épargnez-vous votre vie personnelle à la surcharge de travail?

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Avez-vous déjà demandé quel impact une excessive d'engagement à votre travail sur votre vie privée? Que employé, un gestionnaire ou entrepreneur - une vie régulière et privé est le fondement de la réussite dans votre travail. Que faites-vous lorsque votre équilibre entre travail et vacille privés? Protéger la vie privée à la surcharge de travail

Études et expérience personnelle
Il ya des enquêtes et des études répétées comment un engagement excessif et l'impact de la charge de travail au travail sur la vie privée. La dernière enquête a été réalisée en Allemagne et au Royaume-Uni. Cette enquête a conclu que plus de 81 pour cent des cadres impact négatif sur la vie privée ont déjà eu lieu.

Que l'étude des états de surcharge de travail continuer?
56 pour cent - plus de la moitié - admettent qu'ils sont régulièrement exposés au stress professionnel. 33 pour cent ont des problèmes de santé et de 10 pour cent a donné lieu à beaucoup d'engagement professionnel à la séparation du conjoint. Que pouvez-vous faire avec une lourde charge de travail dans le visage de ces faits? Comment gardez-vous pour vous si précieux équilibre entre le travail et la vie personnelle?

Toujours être au courant du principe suivant - qui est peut-être la phrase la plus importante dans votre vie: "Votre vie privée positive et votre famille est le fondement de votre succès à long terme dans votre profession et vice versa!"

Comment pouvez-vous promouvoir en tant qu'employeur maintenir un équilibre sain?

  1. Utiliser les nouvelles technologies
    Les nouvelles technologies peuvent vous permettre de travailler tout comme à la maison ou en déplacement efficace ou plus efficace que dans le bureau. Mais même en tant que travailleur autonome ou propriétaire d'une entreprise, vous pouvez bénéficier des nouvelles technologies, comme les téléphones intelligents, ordinateur portable, tablette PC, I-pad, Internet mobile, etc. eux-mêmes. Cela vous donne une certaine marge de coordonner vos travaux écrits, rendez-vous, appels téléphoniques et vie personnelle mieux.
  2. Créer des modèles de travail flexibles
    Diverses études montrent que plus de flexibilité conduit à une augmentation de la productivité. Ainsi tâches effectuées plus rapidement et ne doivent pas être prises avant la fin de la soirée et loisirs.
  3. Faire le travail aussi souple que nécessaire
    Trop de souplesse nuit à l'entreprise et le travail d'équipe. Trop peu de flexibilité nuire à la créativité et la performance. Donc passer tant qu'employeur votre sentiment et leur bon sens en!

Comment pouvez-vous sauver la vie de la maison, même sous forte charge de travail:

  1. Vie privée et professionnelle indépendante
    Si vous travaillez, vous pouvez vous concentrer sur votre travail, vos clients et vos collègues. Si vous êtes à la maison, vous vous concentrez sur votre conjoint et vos enfants.
  2. Le principe de donner et prendre
    Si vous travaillez encore plus longtemps, donc il prendre à titre de compensation, une fois de temps compensatoire ou de vacances.
  3. Lire notre article sur le Home Office.
  4. Devenez un maître de votre temps
    Nous avons seulement une certaine quantité de temps de travailler, de la vie familiale, pour les loisirs et la vie disponible. Prenez votre vie avec soin. Votre temps personnel est plus précieux que ce qu'ils pourraient penser.
  5. Lire un bon livre sur la gestion du temps ou assister à un séminaire sur ce thème.
  6. Partagez votre travail avec soin.
  7. Apprendre à se organiser.
  8. Déléguer des choses que quelqu'un d'autre tout aussi bon que vous pouvez faire.
  9. Pratiquer l'auto-discipline au travail et vous pourrez profiter de votre temps libre!
  10. Prenez suffisamment de temps pour votre conjoint.
  11. Prenez suffisamment de temps pour vos enfants.
  12. Prenez suffisamment de temps pour vos amis.
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