Comment êtes-vous dépendant sur Facebook? Ce test permettra de montrer

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Les réseaux sociaux peuvent être addictif que les ordinateurs, Internet et les jeux. Affecté à peine bouger encore par le ordinateur hors tension et de négligence école ou au travail, les amis et la famille. En outre, les problèmes de santé et, dans le cas de Facebook, les dangers de la perte de la vie privée et les données privées d'édition effrénée. Comment dépendant de Facebook Vous et votre famille? L'échelle Facebook Addiction l'Université de Bergen est la preuve pour se aider.

La base scientifique: Facebook Addiction Scale, Université de Bergen, Norvège

L'utilisation de Facebook augmente rapidement, il ya maintenant 900 millions d'utilisateurs à travers le monde et 25 millions d'utilisateurs en Allemagne. Dans chaque ménage allemand, de sorte qu'il ya au moins une statistiquement utilisateurs de Facebook.

Le psychologue Cecilie Schou Andreassen l'Université de Bergen a mené la première étude scientifique du risque de dépendance à Facebook et la dépendance des utilisateurs et de publier les résultats mai 2012.

À l'Université de Bergen, il ya un projet de recherche «Facebook Addiction", qui peut être traduit comme Facebook Addiction la fois sur Facebook dépendance. Dr Andreassen dirige ce projet et a donc actuellement les plus grands scientifiques dans ce domaine soient.

Grâce à la recherche du Dr Andreassen il est apparu que les gens sont plus et qui sont moins menacés par la toxicomanie Facebook. Il ya six signes qui annoncent une addiction Facebook imminente.

Enfin, il ya les questions de l'étude intéressante, parce que ce sont certainement pour un auto-test et vous montrer à quel point vous ou vos personnes à charge sont déjà touchées par la toxicomanie Facebook.

Qui est plus à risque de dépendance et Facebook qui ne sera probablement pas à charge?

Selon les femmes Dr Andreassen sont plus à risque que les hommes, elles sont généralement communicative et Facebook encourage la communication.

Les jeunes sont de la dépendance Facebook plus touchés que les personnes âgées, en particulier, car ils utilisent aussi plus Facebook et ainsi virtuellement "grandissent".

Personnes plutôt timides qui sont réticents en communication personnelle, anxiété et d'insécurité, utilisent Facebook plus de personnes qui peuvent communiquer face à face sûr.

Aussi moins dépendante de Facebook semblent bien organisés et les gens ambitieux qui utilisent les médias sociaux principalement pour leur travail et la création de réseaux personnels.

Est-ce à des gens extravertis, cependant, il est à nouveau une plus grande menace à la dépendance Facebook, parce extravertis aiment se démarquer dans une exposition de groupe.

Selon Wikipedia, est sujette à des gens d'extraversion sont bavards, déterminé, actif, énergique, dominante, enthousiaste et aventureux.

Les six panneaux d'avertissement pour Facebook Addiction

Toutefois, cela ne signifie pas que chaque jeune femme extravertie est maintenant automatiquement Facebook accro et chaque homme plus âgé introverti ne est épargné. Regardez vous-même ou vos enfants à mieux critique et regarder pour ces six panneaux d'avertissement pour Facebook Addiction:

  1. Vous pensez beaucoup sur Facebook ou de l'utilisation prévue de Facebook.
  2. Vous vous sentez la nécessité pour elle d'utiliser Facebook plus souvent.
  3. Vous oubliez les problèmes personnels Si vous utilisez Facebook et Flée donc devenir plus fréquente dans le monde «idéal» Facebook. Vos amis sur Facebook remplacent les contacts personnels que tout ne se déroule sans heurts.
  4. Ils ont tenté à plusieurs reprises d'utiliser moins Facebook, mais sans succès.
  5. Agité ou en détresse lorsque vous utilisez de Facebook est interdite. En tant que parent, vous pouvez regarder vos enfants cette facilement si vous vous interdire ou de restreindre l'utilisation de Facebook comme une punition ou pour des choses plus importantes comme devoirs.
  6. Vous utilisez Facebook sur une si grande échelle qu'il a une influence négative sur votre rendement au travail à l'école ou à étudier. Dans les employeurs des entreprises et les patrons Regardez maintenant très commun que les gens affichent tout en travaillant beaucoup dans Facebook. Cela peut entraîner un avertissement et, se il est répété licenciement.

Les questions de l'étude Facebook Addiction par l'Université de Bergen

Dans le contexte de ces signes d'avertissement que vous pouvez utiliser les questions de l'annexe à Facebook étude toxicomanie Créez votre propre critique votre dépendance sur Facebook ou vos parents et amis. Faites-le avec votre partenaire ou un bon ami, l'évaluation de l'objectif et vous obtenez moins en danger de banaliser identification.

Dans l'étude par le Dr Andreassen les réponses aux questions suivantes avec des points ont été évalués selon le point de "très rare" schéma 1, 2 points pour "rares" 3 points "parfois", 4 points pour «fréquemment» et 5 les points pour «très souvent».

Mais votre opinion personnelle, ce est assez lorsque vous répondez aux questions suivantes par «oui» ou «non», parce que les questions sont partiellement conformes aux signes avant-coureurs. Répondez maintenant aux questions suivantes aussi honnêtement pour vous ou la famille concernée.

  1. Avez-vous passez beaucoup de temps à réfléchir sur Facebook?
  2. Avez-vous déjà pensé à comment vous pouvez obtenir plus de temps libre pour l'utilisation de Facebook?
  3. Pensez beaucoup sur ce qui se est passé récemment dans Facebook?
  4. Passez plus de temps sur Facebook que vous aviez initialement prévu?
  5. Avez-vous besoin d'utiliser le Facebook plus souvent?
  6. Pensez-vous que vous devez utiliser Facebook plus en plus souvent d'avoir toujours le même plaisir que d'habitude?
  7. Avez-vous déjà utilisé Facebook pour oublier ses problèmes personnels?
  8. Avez-vous déjà utilisé Facebook à se sentir moins culpabilité, la peur, l'impuissance ou à cause de la dépression?
  9. Avez-vous déjà utilisé Facebook pour se calmer à nouveau?
  10. Si vous avez déjà fait l'expérience que vous avez dit que d'autres personnes vous devriez réduire votre utilisation de Facebook, mais vous ne avez pas les écouter?
  11. Avez-vous essayé de réduire le temps d'utilisation de Facebook, mais sans succès?
  12. Avez-vous déjà décidé que vous voulez utiliser Facebook moins, mais vous ne avez pas?
  13. Avez-vous déjà été agité ou inquiet parce que vous l'utilisation de Facebook a été refusée?
  14. Répondre irritée quand vous l'utilisation de Facebook est refusé?
  15. Vous sentez-vous mal si vous, pour quelque raison que ce soit, pendant une longue période peuvent pas se connecter à Facebook?
  16. Avez-vous déjà utilisé Facebook si forte qu'elle a eu un impact négatif sur l'école ou au travail?
  17. Disposer loisirs moins, des activités récréatives et des exercices d'utilisation de Facebook?
  18. Ignorer votre partenaire, votre famille ou amis à cause de Facebook?

Pour plus d'informations sur l'échelle Bergen Facebook Addiction en anglais

  • Page Profil du Dr Cecilie Schou Andreassen à l'Université de Bergen
  • Article "New Recherche sur Facebook Addiction" sur le site de l'Université de Bergen et le numéro de téléphone du Dr Andreassen
  • Rapport psychologique "de développement d'une échelle Facebook Addiction", qui peut être téléchargé au haut de la page au format PDF
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