Comment êtes-vous stressé?

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Le stress est sur toutes les lèvres. En tant que régulateur de la qualité de la vie, comme un facteur contributif du syndrome de l'épuisement, ainsi qu'un facteur de risque de maladie physique. Même se il est bien sûr le stress positif, nous voulons saisir cette occasion pour le négatif, nuisible à affronter le stress constant et découvrez comment votre niveau de stress personnel ressemble. Quelle aide est disponible par trop de stress.

Quel est votre niveau de stress?
Chacun de nous a le stress dans les phases fois. Si, cependant, abondent les facteurs de stress ou de stress vécus traîne sur une période plus longue, contre-mesures devraient être prises. Cependant, avant de pouvoir faire une différence dans votre vie, vous devez bien sûr abord savoir comment votre niveau de stress élevé.

Beaucoup de gens se cachent stress apparemment immuables au fil du temps, de sorte qu'ils ne sont pas conscients des circonstances telles que le stress élevé dans sa vie est en réalité.

Quels sont les facteurs de stress possibles?

  • Changement d'emploi au cours des 12 derniers mois
  • Intimidation persistante au travail
  • Poursuivant sous-professionnel ou une surexposition
  • Le travail posté de nuit avec
  • Résiliation / perte d'un emploi ou de faillite de l'entreprise à des travailleurs indépendants
  • Atteint l'âge de la retraite
  • Passage à un autre maison / une autre maison dans les 12 derniers mois
  • Émigrer
  • Naissance d'un enfant
  • Des difficultés persistantes dans le partenariat
  • Problèmes persistants dans l'environnement familial
  • Difficultés financières Suite
  • Réception d'un prêt plus important
  • Problèmes de santé persistants
  • Propre maladie grave ou de graves maladies des membres de la famille proche
  • Séparation / divorce dans les 12 derniers mois
  • Perte d'un membre proche de la famille ou un ami proche dans les 12 derniers mois

Bien sûr, il ya beaucoup plus de facteurs stressbegünstigende et bien que la perception du stress est individuelle, vous devriez encore à un stade précoce de fournir un équilibre lorsque plusieurs de ces facteurs de stress se produisent dans votre vie. Cependant, cela ne implicitement, que vous ne avez pas le stress, si aucun de ces facteurs se produit dans votre vie.

Si vous ne pouvez pas trouver les solutions que vous cherchez un professionnel pour soutenir, parce que le plus tôt vous vous opposez à la contrainte de quelque chose, le mieux.

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