Comment fonctionne une acidification de l'organisme?

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Dans une alimentation déséquilibrée, il est facile de devenir un acidification chronique du corps. Mais d'autres causes jouer un rôle important dans le changement de la valeur du pH, de sorte que vous ont souvent à se battre avec toutes sortes de symptômes. Que acidifie le corps et comment cela peut-il être évité? Une acidification de l'organisme peut être évité entre autres, en soulignant la nutrition de base.

Pour fonctionner correctement, notre corps se efforcera de maintenir un pH neutre. Pendant le métabolisme et acides, qui sont, cependant, compenser ou éliminé par divers tampon survenir. Si il ya beaucoup d'acides ou de bases disponibles pour beaucoup, il peut causer dans des situations extrêmes dans un risque pour la santé.

Les symptômes d'une acidification de l'organisme

Mais encore plus bas, des quantités d'acide qui ne peuvent être enlevés, beaucoup de plaintes à la cause du corps existant de façon permanente: fatigue constante, problèmes de concentration, léthargie, des douleurs musculaires et des crampes, mauvaise haleine; Problèmes avec la peau, les cheveux et les ongles peuvent être dues à une acidité permanente.

Les maladies chroniques peuvent également être facilitées par le fait, par exemple, une douleur constante, comme la fibromyalgie, les maladies rhumatismales, les allergies et l'inflammation de cause inconnue. Même avec l'ostéoporose, la migraine, l'athérosclérose, le diabète, les calculs biliaires, la goutte et l'eczéma acidification pourrait jouer un rôle.

Comment pouvez-vous désacidification la maison, consultez ce guide: Révolution désacidification

Raisons pour l'acidité excessive dans le corps

Causes de l'organisme acidifié sont nombreux: Pour une alimentation déséquilibrée grâce à des aliments qui forment des acides, ont un grand impact. Ceux qui boivent trop peu, risquant à nouveau un changement dans la gamme acide. L'usage du tabac, mais aussi le stress et certains médicaments sont plus de raisons pourquoi le corps est acide.

Le manque d'exercice a une mauvaise circulation sanguine et donc le manque d'oxygène. Il peut y avoir aucun échange de gaz suffisante, métabolites acides loin. La même chose vaut pour les maladies pulmonaires chroniques telles que l'emphysème pulmonaire ou la MPOC. Si vous prenez des médicaments de temps qui acidifient le corps, discutez avec votre médecin pour savoir si ceux-ci sont interchangeables. La plupart des causes peuvent être évités chez les personnes saines.

Éliminer les causes d'un corps trop acide que possible

Etes-vous souffrez d'une maladie pulmonaire, prendre vos rendez-vous avec un spécialiste et assurez-vous que vous pouvez respirer autant que possible. Voici peut également aider à accroître l'offre d'exercices de respiration de l'oxygène. En cas de stress négatif, vous devriez penser lorsque ce est et si vous pouvez réduire. Si vous êtes coincé ici seul, vous serez assisté par un psychothérapeute ou d'apprendre une technique de relaxation.

Aliments avec modération Profitez acidifiants

Pour les aliments qui font augmentation de l'acidité dans le corps comprennent des produits riches en protéines comme la viande, des saucisses, oeufs, produits laitiers, aliments d'origine végétale tels que les légumineuses et les produits à base de soja. En outre, la fabrication du pain, des pâtes, aliments sucrés, café, thé, alcool, conservateurs, émulsifiants et stabilisants augmente acides dans le corps. Cependant, vous ne devriez pas faire sans elle, mais de compenser en mangeant beaucoup de légumes et d'herbes sauvages et de fruits.

Boissons fonctionnelles de base

Boit aussi comme thés et encore de l'eau affecte de base. Vous pouvez également les jus non sucrés de pomme, orange, citron et pamplemousse et jus de légumes profiter. Boissons chaudes qui ne font pas d'acides, sont expresso et thé vert. Boissons fraîches offrent lumière et la bière brune. Si vous prenez un peu plus basique que les aliments acidifiants sont, votre corps doit se sentir à l'aise avec elle.

En savoir plus sur l'acidification de l'organisme et comment elles peuvent être évitées.

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