Comment frais sont les boissons énergisantes vraiment?

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Énergie débordante promet Publicité avec boissons énergétiques. Cette revendication fait? Les potions miracles sont en bonne santé ou éventuellement nuire à la santé de regain d'énergie afin promis? Les boissons énergisantes font éveillés, l'ajustement et nous amener à des performances de pointe. Mais est-ce vraiment vrai?

Drink Cooler = mec cool suggèrent publicités dans les médias. Fatigué et abgeschlafft? Ne convient pas aux performances à venir? Une poignée de la boîte et la pleine puissance est de retour. Cette publicité revendications frappé une corde sensible chez les jeunes. Aucune autre boisson a dans la dernière décennie peut atteindre des taux de plus de 50 pour cent de croissance que les boîtes colorées avec tipples. Mais ils tiennent leurs promesses?

Qu'Est-ce que c'est?

Les boissons énergisantes contiennent principalement de l'eau, le sucre et les arômes. Comme un stimulant est la caféine. Cela améliore la fonction cardiaque et la pression artérielle et stimule le système nerveux. En quart de litre peuvent de boisson énergétique 80 milligrammes de caféine contiennent régulièrement autant qu'une tasse de café. Beaucoup plus élevé, jusqu'à 200 milligrammes, est la teneur en caféine des tirs de l'énergie, qui sont offerts seulement en petites doses. Taurine également utilisé pour la concentration et la performance musculaire, inositol censé augmenter les performances de la mémoire et de la combustion des graisses tout en glucuronolactone est d'aider le corps dans la dégradation des toxines environnementales et détoxifier. Toutefois, ces effets évoqués par les producteurs ne ont pas pu être confirmées par des études jusqu'à présent.

Les enfants et les jeunes

Révélée seulement l'effet de la caféine, ce qui peut être beaucoup plus forte chez les adolescents et les enfants en raison de leur masse corporelle inférieur adultes. Et d'autant plus que ces boissons sont consommées comme après un effort physique intense, ont déjà apporté laquelle le cœur et la circulation pour une performance maximale de toute façon, comme après la danse excessive dans la discothèque.

Quelles sont les conséquences de la consommation de boissons énergisantes ont?

Arythmies cardiaques, des convulsions, une insuffisance rénale et même des décès occasionnels ont été observés après une performance maximale physique et la consommation de boissons énergisantes. Particulièrement dangereux est-ce une combinaison avec l'alcool. L'Institut fédéral d'évaluation des risques conseille les enfants, les femmes enceintes, les mères allaitantes et les personnes qui sont sensibles à la caféine, de la jouissance de ces boissons de raison.

Études à l'Université Wayne State de Detroit ont montré que la pression artérielle et la fréquence cardiaque après deux doses Energy Drink ont ​​augmenté tellement élevé que des niveaux dangereux ont été obtenus chez les patients ayant une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle.

Alternatives

Après les activités fatigantes comme le sport ou la danse dans la discothèque, la perte de fluide doit être compensée. Un bon, pas cher est aussi la boisson de jus de pomme dans le rapport ⅔ d'eau minérale, jus de pomme ⅓. L'eau minérale remplace les électrolytes exsudés et le sucre dans le jus fournit de l'énergie.

Épuisement physique ne doit pas être couvert artificiellement. Même dans une méritocratie doit être accordée la récupération des corps, même si ce est pas cool d'aller au lit avant l'aube.

Alcool

Dangerous est une combinaison avec de l'alcool. La fatigue boisson couvert et le niveau d'alcool dans le sang ne sont pas correctement évalués, bien que les réflexes et la coordination des mouvements sont clairement limitées.

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