Comment garder vos résolutions a

FONTE ZOOM:
Avez-vous déjà de bonnes intentions? Je devrais faire plus d'exercice, fait compensation le grenier, je aurais fait appeler à nouveau un couple de vieux amis - qui se passe souvent après "je aurais fait" Cependant, rien. Avec la question en trois étapes, vous pouvez soumettre vos résolutions un test.

Les intentions sont vraiment important pour vous? Est actuellement la transposition réaliste possible? La question en trois étapes permet de:

Que doit faire les trois premières étapes concrètes pour mettre en œuvre l'intention de l'être?
Par conséquent, la règle suivante:
La première étape devrait être dans les huit heures,
les deux autres étapes sont mises en œuvre dans les 72 heures.

Si vous êtes en mesure de définir les trois premières étapes, et une conversion est possible, puis mettez vos intentions en actions, et que sans délai. Après les trois premières étapes, vous prévoyez les trois suivantes.

Avez-vous vérifié vos résolutions et une conversion ne est pas possible, laissez tomber. Peut-être la chose pour vous est actuellement pas assez important pour que vous pouvez également passer en toute sécurité avec le ballast démotivant d'intention.

Débarrassez-vous de votre mauvaise conscience et de concentrer vos efforts sur les changements que vous pouvez mettre en œuvre.

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