Comment je gère la planification quotidienne correcte dans la vie quotidienne?

FONTE ZOOM:

Souvent on souhaite un jour avait plus de 24 heures. Car avant de vous le savez, une journée est terminée et que vous avez déjà fait pas tout ce que vous aviez prévu. Dans ce numéro peut aider à porter au quotidien un horaire quotidien bien structuré.

  • Prenez un document en mode paysage et la transformer en une liste qui contient horizontalement au-dessus les jours de semaine, du lundi au dimanche et à gauche verticales les temps du matin au soir.
  • Grâce à cette liste, vous pouvez planifier votre semaine de sorte que chaque jour est bien structuré et idéalement même rester libres lacunes dans la planification quotidienne.
  • Commencez avec lundi et que vous portez dans votre planification quotidienne les dates fixes, par exemple, le petit déjeuner 7:30-8:00 et le travail à partir de 08:30 bis 17:30 horloge.
  • Après avoir saisi toutes les dates fixes de votre vie quotidienne dans l'horaire quotidien, entrez les dates spéciales supplémentaires pour cette semaine. Cela rend les fêtes d'anniversaire, des concerts et d'autres choses uniques destinés pas répéter quotidienne ou hebdomadaire.
  • Même des choses comme le nettoyage ou plus dormir dans le week-end devraient être inclus dans la planification quotidienne, car ils font partie de la vie quotidienne en semaines.
  • Ne oubliez pas de toute la planification quotidienne que vous y inscrire fois que vous utilisez pour eux-mêmes. Loisir, sport ou juste une heure sur le balcon ou lire. Cochez cette fois toujours spéciaux dans votre couleur préférée et essayer de planifier une activité agréable, même si vous avez journée bien remplie chaque jour. Mieux vaut un seulement un court, 10 minutes à pied que pas de marche par jour.
  • Vous verrez que - même si souvent ne tire que peu de plaisir des activités - égaliser votre routine quotidienne et vous faire un don particulier beaucoup de puissance.
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