Comment lancer un ballon de football? - Information

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Le droit est de lancer le ballon une des techniques les plus importantes en général. Comment lancer le ballon avec précision, bien sûr, dépend largement de la situation de jeu. Cependant, il ya quelques instructions de base que vous devriez considérer lors de la coulée du football dans tous les cas.

Donc vous jetez la balle correctement

Un joueur est jeté correctement quand il voyage avec précision après avoir relâché vers une trajectoire de vol stable à la destination, et il tourne autour de son axe longitudinal.

  1. Gardez fixer le football d'abord dans la position initiale dans laquelle vous tenez à la main qui lance près du corps et de l'autre main.
  2. Si nécessaire, exécuter quelques pas en arrière et tourner de telle sorte que vous faites face à correspondre précisément à votre partenaire pour attraper le football et pouvez le regarder dans les yeux.
  3. Mettez un droit-gauche et la main gauche de votre pied droit en avant pour votre venue en position de lancer. Déplacez votre poids sur ce pied temps pour arriver à une plus grande stabilité et lancer le ballon plus loin.
  4. Exécutez le football pour avoir jeté de rentrer, puis dans un mouvement fluide et arqué vers l'avant. A quel moment vous devez libérer la balle, cela dépend dans quelle mesure il est de voler.

Pour gagner tout en jetant précision du football

  • Assurez-vous que pour accélérer le joueur par la charge et par la rotation de la partie supérieure du corps. En ne prenant que du bras, vous avez beaucoup moins de puissance et de contrôle.
  • Tournez votre poignet tout en jetant dehors, que le football au moment de lâcher son tour sur votre index et le majeur et est ainsi tourné.
  • En tournant du football tout en jetant - la soi-disant "Spiral" - vous pouvez empêcher la balle en l'air "roule plus", par laquelle il aurait normalement quitter la trajectoire de vol précis et voler beaucoup moins loin.
  • Continuer le mouvement de pivotement du bras après la sortie de football pour apporter plus de flexibilité dans votre technique de projection et ainsi améliorer la coordination et la précision de votre technique de projection.

Qui jette un ballon de football sans respect de ces instructions probablement seulement obtenir un jet très malheureux au sujet. Mais si vous pratiquez bonne technique régulièrement et systématiquement, vous pouvez progresser rapidement.

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