Comment lutter contre les fringales dans la soirée? - des collations faibles en calories

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Cravings dans la soirée est un cauchemar, parce calories justes de nuit ne sont pas consommés et la terre directement sur les hanches. Ce que vous pouvez encore le faire contre la faim dans la soirée, cliquez ici.

Après le dîner, manger quelque chose, vous devriez, autant que possible, éviter. Toutefois, lorsque les fringales est trop grand, vous pouvez économiser quelques collations faibles en calories tout au long de la soirée. Mais cela ne devrait beleiben une exception.

Faible en calories collations contre la faim

  1. Dans la soirée, vous ne devriez pas, même avec fringales pour des aliments sucrés et riches en glucides. Faire quelque chose à ce sujet par la place recourir à des collations de légumes et Quarkdips.
  2. Couper les concombres, les carottes, les radis et les poivrons en fines lanières. Pétrir ensemble dans un petit bol de fromage cottage, les épices et pour le plaisir, les oignons et l'ail. Maintenant tremper vos légumes contre la faim dans la petite coquille de quark.
  3. Beaucoup de gens ne tolèrent pas la nourriture crue dans la nuit. Laisser mijoter les légumes dans la chute légèrement. Il devrait être, cependant, encore ferme sous la dent pour faire trempette.

Petite bouchée dans la soirée

  1. Assurez-vous de quoi satisfaire vos envies dans la nuit à faire des puces fines tranches légume légumes de suite. Couper les légumes que vous avez aimé, aussi fine que possible et distribuer tous avec beaucoup d'espace sur une feuille de cuisson. Puis la saison des légumes. Laissez cuire pendant une demi-heure, les puces à 220 degrés.
  2. Contre les fringales aide d'une aubergine cuite avec des légumes. Evider les aubergines et distribuer ratatouille avec quelques feta sur elle. Accrochez-vous à des parties de dos mais finalement il ne devrait pas être un deuxième dîner.
  3. Frire quelques tranches de dinde et servir la viande avec un plongeon de chili dièse ou chutney, que faire contre la faim.
  4. Si vous faites le creux lui-même, couper les tomates, les poivrons, un avocat et un peu de piment petites et mélanger le tout. Saupoudrer d'une cuillère à café de parmesan en elle - qui est votre plongeon de feu contre la faim dans la soirée.
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