Comment pouvez-vous améliorer votre mémoire?

FONTE ZOOM:
Meilleure mémoire, qui ne voudrait pas cela? Il permet d'économiser du temps, de l'argent et beaucoup d'énergie. Vous ne devriez pas attendre à des miracles, mais il existe bien des façons d'utiliser la mémoire plus efficacement.

Mémoire

Nous parlons tout simplement de '' mémoire, mais en réalité, qui se compose de plusieurs parties. Qui prennent différents endroits dans votre cerveau. Il est la mémoire sensorielle ou sensoriel. Cette partie de votre cerveau est impliqué dans tout ce que vous voyez, entendez, l'odorat, le goût et la sensation. Pendant un moment, parce que cette information est volatile. Légèrement plus long mémoire de travail à court terme. Cela signifie que des informations solides aiguë que vous devez faire ce que vous faites. Une touche du téléphone ou attendre votre tour à la boulangerie. En outre, il existe la mémoire à long terme. Qui contient toutes les connaissances et les compétences qui sont plus d'une minute est important. Considérez lire, faire du vélo ou conduire. Mais aussi des souvenirs et projets de vacances tombent sous ce type de mémoire. Comme les noms de tous vos collègues, la capitale des Pays-Bas, et quand Noël est célébré. Ce est ce type de mémoire que vous pouvez améliorer la formation nécessaire.

Accrochez notes

Comment faites-vous cela? Il aide à être bien reposé. Si vous êtes en forme, vous pouvez mieux se concentrer. Votre motivation est également importante: si vous savez pourquoi vous voulez apprendre quelque chose, il aide que vous souvent. Il existe des outils comme un noeud dans votre mouchoir ou expliquer quelque chose que vous ne devez pas oublier d'écrire. Quand vous apprenez une langue étrangère, écrire des mots comme «fenêtre», «placard» et «porte» sur des post-its et de se accrocher à ces endroits. Aussi mnémoniques peuvent aider. acronymes Formulaire: mettre les premières lettres des choses à apprendre de façon séquentielle et voir si vous obtenez le mot que cela crée peut se rappeler.

Donner des chiffres un visage

Parfois, vous pouvez vous rappeler quelque chose de mieux si vous avez une photo avec. Ainsi, les images peuvent généralement plus facile à retenir que des chiffres. Essayez choses que vous voulez ne oubliez pas de liens vers des images de sorte que vous pouvez facilement creuser à nouveau à partir de votre mémoire. Entrez les numéros un visage. Noms difficile, vous pouvez les rappeler en brisant en morceaux. Vous pouvez également utiliser les syllabes. Sachez que des morceaux de quelque chose que vous pouvez facilement rappeler. Le mieux que vous pouvez visualiser, plus le nom à l'esprit. Oubliez-vous souvent ce qui est sur une liste? Coller les éléments ensemble et faire une histoire de celui-ci. L'astuce consiste à trouver un symbole pour chaque composant et de relier ces symboles ensemble. Il ne importe pas comment cette histoire absurde, comme vous vous en souvenez.

Ne oubliez pas votre discours

Les choses peuvent aussi se rappeler les déposant à l'esprit dans un espace familier. Supposons que vous avez à donner un discours au travail. Vous faites tout pour que le discours devient un symbole. Mettez les symboles à l'esprit même dans la cafétéria de votre entreprise. Un symbole à la machine à café, l'autre à la peinture sur le mur ou la table de gauche, et ainsi de suite. Ensuite, vous faire pour votre discours seulement pour avoir l'espace pour regarder autour de savoir quoi dire à nouveau. Vous pouvez lier les symboles aussi des choses que vous avez vues au cours d'un voyage agréable. Le plus important est que vous vous souvenez des choses que vous voulez associer avec des images qui sont facilement récupérer. Toute notre mémoire associative fonctionne. Tout vient à nous de quelque chose de fixé. Quelque chose que nous avons fait, ou ce que nous avons lu ou entendu. L'astuce consiste à se servir d'eux. Donc, vous avez à inventer des associations qui font qu'il est facile pour vous de dénicher des informations.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité