Comment pouvez-vous dire dépendance à l'alcool

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L'alcool est une drogue socialement accepté et bienvenue comme cheerleaders partout. Ainsi, le chemin d'accès à un risque de dépendance est fixé. Le nombre de personnes ayant une dépendance à l'alcool augmente de plus en plus, et sauf qu'elle entraîne des dommages physiques et psychologiques, et l'environnement social souffre. Est votre consommation d'alcool à faible risque, ni ou déjà développé une dépendance? Comment pouvez-vous dire dépendance à l'alcool

La route à la dépendance est très perfide

Pour boire une «invitation» il ya toujours: Au travail avec des collègues de la "bière après le travail" à la maison regarder vin de la télévision par le verre ou une bouteille de bière et de liqueur pour la détente, voyages d'affaires, le bar de l'hôtel est un lieu de rencontre où la solitude et les problèmes, bouteille comme une couette et le meilleur ami jamais.

Si vous regardez familier? Juste la répression quotidienne et la banalisation de traiter le risque de dépendance rend la station et l'acceptation que difficile.

À base d'alcool - vous reconnaissez vos limites!

Vous pensez peut-être, "I et dépendance à l'alcool? Cela ne peut pas me arriver à moi, je ne bois pas beaucoup et peut à tout moment, arrêter quand je veux" Mais le chemin dans la dépendance amène souvent inconsciemment, la ligne entre le plaisir boissons et de la coutume de boire avec le risque de dépendance sont très près à l'autre. Seul 1 litre de bière une journée riche d'être employé ou pour obtenir des dommages organe. Prenez l'auto-test et son honnête avec vous:

Combien de fois ne vous buvez de l'alcool?

□ Jamais

□ une fois par mois ou moins souvent

□ Deux à quatre fois par mois

□ Deux à trois fois par semaine

□ Quatre fois par semaine ou plus souvent

Si vous buvez de l'alcool, combien de verres vous buvez dans un jour que d'habitude?

□ 1-2 verres par jour

□ 3-4 verres par jour

□ 5-6 verres par jour

□ 7-9 verres par jour

□ 10 verres ou plus par jour

Combien de fois avez-vous six verres ou plus en une seule occasion, z. B. dîner ou d'une fête?

□ Jamais

□ Moins d'une fois par mois

□ Chaque mois

□ Enregistrer

□ Chaque jour ou presque chaque jour

Interprétation du test: Si vous êtes un homme quatre points ou plus, et que vous avez accompli en tant que femme trois points ou plus, ce est une indication que vous êtes déjà dans la gamme de la consommation d'alcool à risque ou nocive. Tirez le frein d'urgence avant qu'il ne est pas seulement vous, mais répond également à une autre tout à fait. Parlez-en à votre médecin et le prendre à un centre de traitement.

Si vous allez de cette façon de la prévention, vous pouvez toujours faire de l'alcool de façon indépendante avec les étapes suivantes:

  1. Avez-vous buvez de l'alcool jamais directement sur la bouteille.
  2. Buvez-vous alcool fort que sous la forme de long drinks.
  3. Garder à la maison, que de très petites quantités d'alcool et de le déposer difficiles d'accès.
  4. Ne buvez que de gorgée de voie et a fixé le verre entre les deux.
  5. Comptez jusqu'à cinq avant de boire une boisson nouvelle.
  6. Ne buvez pas de l'ennui, la frustration ou de la tristesse.
  7. Détendez-vous avant de vous versez un verre.
  8. Insérez avant de servir une mission, qui devra être effectuée avec l'avènement de la volonté de l'alcool.

La consommation occasionnelle peut devenir une maladie

1951 dépendance à l'alcool a été reconnu comme une maladie. Parce que là où potable est de compenser ou de répondre à un besoin spécifique, il est une maladie ou à l'alcool. Le développement typique de dépendance à l'alcool se exécute à différents stades avec ses particularités:

  • La phase Präalkoholische ou à la facilitation Alcool: Vous avez l'ennui, la douleur, se sentir déprimé, découragé ou effrayé, sont tendues, ont stress et de conflit. Après quelques gorgée d'alcool peut selon votre douleur, l'incertitude et la tension se dissoudre. Et ne oubliez pas: des problèmes d'alcool sont aussi emportés et vous vous sentez soulagé. Mais vous avez besoin pour résoudre les problèmes eux-mêmes, avec un esprit clair.
  • Phase prodromique ou la dépendance psychologique: boire secrètement, les pensées sont de plus en plus préoccupés par l'alcool et il sert les seuls résoudre les problèmes, il sera créé et caché stocks d'alcool, il se produit fréquemment culpabilité et trous de mémoire.
  • Phase critique ou la dépendance physique: Enfin, votre corps tellement utilisé pour l'alcool que vous perdez le contrôle de la consommation d'alcool, sans alcool, il est impossible d'imaginer. La santé physique et mentale est prise en passion, mais aussi l'environnement social souffre considérablement.
  • Phase chronique avec perte de tolérance à l'alcool: il montre une augmentation de conséquence avec l'augmentation des conditions de bruit, la durée des symptômes tels que la peur indéfinissable et tremblement, pannes mentales et altération de la pensée sont les conséquences.

Dans les types de comportement buveur potable suivants:

Alpha alcoolisme: conflit et de facilitation buveurs typiques souffrant de troubles mentaux et nerveux de l'anxiété, la conscience de soi, la douleur physique ou de la pression de jouer avec la dépendance psychologique surtout sans perte de contrôle. Le danger pour la gamma-alcoolique est là.

L'alcoolisme Beta: L'opportunité - buveurs de la Société, en fonction vient relativement tard.

Gamma-Alcoholism: Il ya une dépendance psychologique et physique avec perte de contrôle. Ce est un signe de la dépendance sans la guérison et le retour à une consommation excessive d'alcool.

Delta alcoolisme: forte dépendance psychologique et physique. Ceci permet d'obtenir une alimentation constante de l'alcool pour le confort nécessaire pour maintenir et pour éviter les symptômes de sevrage. La consommation d'alcool fort se produit habituellement et pour les années à venir.

Epsilon l'alcoolisme: Le buveur trimestrielle, la consommation épisodique avec perte de contrôle, après de longues périodes d'abstinence. Le désir pour le bruit se produit si soudainement que les personnes touchées également se appuyer sur les moins chers types d'alcool. Consommation excessive d'alcool à la demande se produit pendant plusieurs jours, après quoi le Epsilon - buveurs complètement normal de boire ou être en mesure de le faire sans l'alcool.

Êtes-vous l'un des types de gamma ou delta accros alcoolique, vous avez absolument besoin d'aide avec un centre de counseling en toxicomanie. Prérequis pour le conseil et la réussite du traitement est la volonté et la confrontation avec l'hypothèse selon laquelle il existe une dépendance mortelle. Voyez-vous la raison derrière elle et de les libérer de la dépendance! Pour votre nouveau mode de vie, je vous souhaite à tous la force et le meilleur.

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