Comment pouvez-vous empêcher un rhume

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Maintenant il est temps à nouveau: Le temps est très humide, puis de nouveau froid. La prochaine printanier de temps. Notre système immunitaire est aussi nécessaire. Ce qu'il faut faire? Dois-je le même accès à la chimie? Je ne peux pas trouver. Il ya aussi d'autres méthodes. Lire nos conseils pour éviter un rhume. Évitez froid avec Holundertee et baies de sureau

Le système immunitaire est d'une grande importance pour l'intégrité physique. Par conséquent, il est important de renforcer nos défenses. Sinon micro-organismes nuisibles peuvent entrer dans notre corps. Des agents pathogènes typiques sont les bactéries, les virus et les champignons. Le système immunitaire pour détruire les micro-organismes envahisseurs, les corps étrangers, etc. dans le corps. Il devrait identifier l'attaquant et les mécanismes de défense de forme ciblées.

Évitez les rhumes et renforcer les défenses

Faites de votre corps fort pour qu'il puisse repousser ces assaillants mieux. Il ya des aliments qui peuvent aider les défenses de notre corps. Ce est la meilleure façon de vous protéger contre les rhumes. Le premier est parce que la soupe au poulet.

Évitez froid avec ces baies

Certaines boissons, renforcer votre système immunitaire. Je recommande ces deux baies. Il suffit de penser de la grenade et / ou le jus de sureau. Les deux sont des baies très fines, vous devriez manger ou boire, en particulier dans la période hivernale quotidienne.

La grenade contient de grandes quantités de flavonoïdes tels que les anthocyanines, quercétine et beaucoup plus de polyphénols, même en comparaison avec le vin rouge et les bleuets. Il est riche en potassium, de vitamine C, calcium et fer. Les baies aînés sont également riches en vitamine C et de potassium. Ils contiennent des acides de fruits, des huiles essentielles et des flavonoïdes.

Le jus de sureau est déjà utilisé plus comme un remède à la maison pour les rhumes, les reins et les troubles de la vessie ainsi que de renforcer le cœur et la circulation.

Ces deux fruits sont bons pour votre système immunitaire et les muqueuses. Vous pouvez obtenir ce auparavant dans ne importe quel supermarché. Boire et manger régulièrement maintenant.

Allez-y! Il goûte non seulement délicieux, mais il réchauffe le corps magnifiquement. Et la chaleur est ce que notre corps a besoin de beaucoup. Votre corps vous remerciera.

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