Comment pouvez-vous faire face à la plus grande 3 autogestion Fallen

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Savez-vous le sentiment de travailler comme un fou, mais presque impossible d'obtenir sur le sol? Il ya beaucoup de raisons différentes, dont je tiens à vous présenter les trois plus importants aujourd'hui. Repositionner les conseils présentés pour votre auto-gestion et vous allez bientôt être en mesure de regarder en arrière sur votre journée de détente.

1. Piège autogestion: Tomber la procrastination

Pour échapper les trois plus gros gestion du temps Fallen

La procrastination se allume à chaque fois que vous ne aimez pas les tâches - la motivation est manquant - ou ne ont pas fait trop à la fois.

La solution: Aller au fond des causes. Que manque-t-il? De connaissances ou parce que vous ne pouvez pas voir aucun sens dans la tâche? Peut-être qu'elle n'a que quelques aspects intéressants que vous avez non seulement pas encore découverts? Et - surtout - faire après le travail une récompense en vue. Celui qui vous conduit à créer le problème ennuyeux du monde.

Avez-vous un projet plus vaste sur, puis de travailler sur le principe de petits pas. Démonter le projet en sous-tâches. Parfois, vous venez avec la tournée Tippel-Tappel plus vite que les grandes étapes dans lequel vous allez trébucher.

2. Autogestion Piège: hommage au perfectionnisme
Connectez votre paix avec votre désir d'être parfaite ou doivent, parce que vous ne serez jamais capable de le rencontrer. Même dans les vols habités chaque système à deux reprises parce qu'aucun travail parfait peut être garantie.

En outre, se lie chaque minute de couper rapidement à la perfection beaucoup d'énergie et de temps que vous pourriez utiliser significative ailleurs. Prendre la 80: 20 de la règle de Pareto italienne comme un exemple: 80 pour cent de vos résultats, presque toujours 20 pour cent de votre temps. Par voie de conséquence: Pour 20 pour cent de vos résultats, vous gaspillez précieux 80 pour cent de votre temps. Ne le faites que lorsque ce est absolument nécessaire.

3. Piège Self-Management: Ne cherchez pas de compensation
Le stress se produit lorsque vous attendez votre corps plus qu'il ne peut supporter. Donc besoin de souligner phases suivent toujours phases de relaxation. Ne faites pas cela et ne pas maintenir l'équilibre, il sera tôt ou tard l'effondrement. Vous perdez dans le long terme, votre santé et votre qualité de vie, si votre travail est votre seule et unique.

Ne attendez pas pour l'épuisement ou une crise cardiaque, à venir à leurs sens. Juste alors vous devez savoir la force de changement. Engager régulièrement et profiter de ne rien faire ou aller après les activités qui sont en dehors de votre travail, comme les sports, les loisirs, et les contacts personnels.


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